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2011-06-05 Sun
リタイア。情けないけど仕方ないですね。今年は35kmまで走れたので、来年はいよいよ完走か？
なんか一人で走ってる予感(^_^;)
2011-06-04 Sat
頑張ります…
2011-05-16 Mon
4月17日の箱根5区マラニックから早いもので1ヶ月。このブログも一ヶ月ぶりの更新です。その間GWもあり少し走る時間もあったので、次の大会に向けて練習しております。
まずは、5月22日の谷川真理駅伝。昨年に続きランデザインのチームで出場します。今年の天気は今のところ雨ではなさそうなので少し安心。スピード練習をまったくしていないので不安な面もありますが、楽しく走れればと思っています。
そして、6月5日の東京喜多マラソン。昨年は無念の途中リタイアだったので、今年はなんとか完走したい。それを実現するためにこの一ヶ月でやりたかったことがあります。それは30km走 x 3。頑張って実行しましたよ。
4/24(日) 皇居（5:10/km）
5/07(土) 代々木（4:46/km）
5/15(日) 代々木（4:32/km）
4/24はあまりペースを考えず、まずは30kmを走りきることが目標。５周目まではあまりペースを上げず、最後の１周だけ4:30/kmを切るペースで走りました。
5/7は代々木にて。5:00/kmペースで30kmが目標。天気があまりよくなくて走っている途中で結構な雨脚に。20kmまでは5:00/kmペースでしたが、最後の10kmはちょっとペースを上げて平均4:46/kmで走りました。
そして5/15。3回目の30km走は2回目と同じ代々木公園。この日は4:30/kmペースで走ることが目標。天気は良かったのですが湿度が以上に低く、後半ガクッときてしまいました。なんとか平均で4:32/kmで走れましたが、課題が残る30km走に。
実はこの30kmのほかにも、だらだら30km走とか鎌倉トレイルランとか自分としてはそこそこ走れてるかなと思っています。この調子だとなんとか喜多マラソン、完走できるかも！？
2011-04-19 Tue
17日の日曜日、ランデザインさん主催の『箱根五区マラニック』に参加して来ました。まずは、主催してくださったランデザイン様、お疲れ様でした。またありがとうございました！箱根５区は走るのが夢でしたがなかなか実現できず、今回やっと走ることができました。本当に楽しかった！
この企画は今回が三回目だそうですが、今までご縁がなく、今回ＳＲＣの仲間と一緒に参加することになりました。ＳＲＣからは４名参加したのですが、ランデザインに行ったことがない人が約１名。誰とは言いませんが、まねーじゃさん、これってどう思います(^_^;)？？
今回は小田原９時着を目指して小田急線で向かいます。しかし事前に調べた電車が運行しておらず、小田原に到着したのが９時１５分。集合時間です・・・。結局皆さんをお待たせすることになってしまいました。すみませんでした。
小田原駅で諸々の手続きや久しぶりにお会いする方と歓談したあと、る〜ぷさんを先頭に出発地点まで向かいます。そこで各自ストレッチをして、簡単な自己紹介、記念撮影を済ませた後でスタート！恐らく１０時１０分ぐらいだったと思います。
今回、私は夢の箱根５区ということもあり、ゆっくり堪能したいという思いがあったので後方からＳＲＣの皆とスタートしました。本当にゆっくりペースでコースを進みます。１週間前の予報では雨だったのが、当日はこれ以上ない快晴！私はインナーの上にＴシャツだったのですがやっぱり暑かったですね。
この箱根の登りですが、あたりまえですがやはりきつい。自分としては走っているつもりですが、周りからみると歩いているのとそう変わらないスピードだと思います。それでも筋肉痛や足の痛みは二日たっても全くなし。まぁ、あんだけ休憩（パンを食べて、アイスを食べて、コーヒーを飲んで）して歩いてたら当たり前ですが。
走りながらも函嶺洞門や、早稲田の高野選手がこけたところ、ヘアピンカーブの大平台に「国道1号最高地点874m」の看板と、映画の有名シーンをめぐっている映画ファンさながらに興奮しまくってましたので、あまり疲れも感じませんでした。
元箱根の交差点を左に曲がって大鳥居をくぐったところで「そういえば去年イタさんが迷ったと言ってたよな」と思いだして、ワッショイ小川さんやＳＲＣの仲間としばしさ迷う(^_^;)。イタさんのブログをみればわかるかもとスマートフォンで皆で一生懸命検索。やっと記事を見つけるも元箱根を左右どっちに行って迷ったのか書いてない！
そうこうしているうちに、折り返して六区を走って帰るkazuさん、さぶろうさん、リンガンガーさんに遭遇！やっとゴール地点の方向が分かったのでした。
箱根駅伝は毎回テレビで観戦し、さらに録画して何度も見るのですが、実際走ってみるとやはり景色が違う。「そうは行ってもコースはわかるだろう」と思っていたのですが実際最後はこんな結果に・・・。いかにテレビで選手ばかりを見ていたのかがわかりました。
もちろん、家に帰ってコースの復習。今年の箱根駅伝５区の部分を目を皿のようにしてみましたが、元箱根を左に曲がるところとか、当たり前ですがちゃんと映ってました(^_^;)。よし、次回は迷わんぞ！
今回、平均ペースとしてはおそらくキロ７分から８分だと思うのですが、この坂道を箱根駅伝の選手は３分台で駆け上がるんですよね。早稲田の猪俣選手も3:40/kmとか。柏原選手にいたってはもっと速いんだからびっくりです。平地でも1kmをやっとついていけるぐらいなのか。もう尊敬ですね。思わずテレビの前で正座してしまいました！
今回は36名(？)もの参加。有名ブロガーの方とまたお話しできて楽しかったです。次は谷川真理駅伝でお世話になります。
参加された皆さん、お疲れさまでした。ランデザインのスタッフの皆様、ありがとうございました！
箱根5区、最高！
2011-03-08 Tue
3月20日に開かれる板橋Cityマラソンのナンバーカード引換券が今日届きました。昨年無念の中止となった大会。納得いかなくて一人マラソンをしていたら、リンガンガーさんやさぶろうさん、スベオトさんと偶然お会いしてしばらく一緒に走ったことがついこの間のことのように思い出されます。
今年は足の故障などで満足に練習できていませんが、昨年の悔しさをはらしたいと思います。
参加される皆さん、頑張りましょう！
