■プロフィール

macogawa

Author:macogawa
家内の親友が書いてくれました!
気を遣って若く書いてくれましたが、実際は40代。
埼玉県在住です。

PB



10km  44:19
(2009/3/8 羽生)

8時間耐久 17周(55.2km)
(2009/7/5 所沢航空公園)

フル 3:17:55(ネット)
(2010/12/5 奈良マラソン2010)

ハーフ 1:27:26(ネット)
(2010/11/28 小江戸川越マラソン)


■カレンダー

09 | 2017/03 | 10
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 -

■SRC公式サイト
■最新記事
■全記事表示リンク
■最新コメント
■参加予定

2010年12月19日(日)
神宮外苑EKIDEN 20K
2011年1月9日(日)
谷川真理ハーフ
2011年1月23日(日)
第5回湘南国際マラソン
2011年1月30日(日)
新宿シティハーフ

過去の大会
2009年11月8日(日)
第4回湘南国際マラソン
完走

2009年11月15日(日)
戸田マラソンin彩湖2009

DNS

2009年12月6日(日)
第20回所沢シティマラソン

完走

2010年1月10日(日)
第11回谷川真理ハーフ

完走

2010年1月31日(日)
第58回勝田全国マラソン

DNS

2010年2月28日(日)
東京マラソン2010 (落選)
2010年3月21日(日)
東京・荒川市民マラソン

中止

2010年5月23日(日)
谷川真理駅伝

完走

2010年6月6日(日)
第46回六無月東京喜多マラソン

DNF

2010年7月4日(日)
8時間耐久レース

完走(17周)

2010年10月24日(日)
第1回軽井沢リゾートマラソン

完走

2010年11月6日(日)
EKIDENカーニバル2010

完走

2010年11月21日(日)
戸田マラソンin彩湖2010

完走

2010年11月28日(日)
小江戸川越マラソン2010

完走

2010年12月5日(日)
奈良マラソン2010

完走

■出場大会

■月別アーカイブ
■カテゴリ
■最新トラックバック
■twitter

■検索フォーム

■RSSリンクの表示
■リンク
■ブロとも申請フォーム
■QRコード

QRコード

スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


スポンサー広告 | --:--:--
板橋Cityマラソン
3月20日に開かれる板橋Cityマラソンのナンバーカード引換券が今日届きました。

昨年無念の中止となった大会。納得いかなくて一人マラソンをしていたら、リンガンガーさんやさぶろうさん、スベオトさんと偶然お会いしてしばらく一緒に走ったことがついこの間のことのように思い出されます。

今年は足の故障などで満足に練習できていませんが、昨年の悔しさをはらしたいと思います。

参加される皆さん、頑張りましょう!

スポンサーサイト
大会 | 22:36:58 | トラックバック(0) | コメント(2)
東京マラソンに向けて
って、自分が出場するわけではないのですが、知り合いが多く参加するので、当日の天気予報が妙に気になったりしている今日この頃です。現在九段下におりますが、天気は快晴。このままだと当日は暑いぐらいかもしれませんね。出場されるランナーの皆様。頑張ってください。

そんな感じでほぼ一ヶ月ぶりのブログです。昨年からめちゃくちゃ違和感があった足底ですが、思ったほど重傷ではないようで、そこそこ走れております。

湘南以降は、新宿シティでタイムを狙わず走ったら91分ちょいで走ってしまったり、二年連続の東京マラソン試走(出場しないのに)をネットタイムで五時間かけて走ったり、週末ドカ走りで50kmぐらい走ったり。その度に足底が痛くなるのですが、数日経つと走りたくなって、走ったら後に痛くなっての繰り返し。なのでそんなに重傷ではないんでしょう。

東京マラソンでは、多くの方を応援する予定です。3時間前半を目指す人から、初フルが東京マラソン(羨ましい)で完走が目標の人まで。これは何処で誰を応援するのか、めちゃくちゃ難しい。というより考えても答えが出てきそうにないので、結局行き当たりばったりになりそうです。

自分が出るわけではないのに、なんでこんなに楽しみなんでしょうね!これが東京マラソンの魅力なのかもしれません。出場する皆さん、日曜まで怪我せず、万全の体調で望める様に注意してください。そして、それぞれが悔いのないゴールができる様、応援してますよ!

で、今日は夜、神宮外苑を走りました。右脹脛が痛え~(-_-;)

大会 | 22:57:42 | トラックバック(0) | コメント(4)
つくばに赤羽に川越に、皆さんお疲れ様でした!
今日はつくばマラソンの日。僕はSRCの仲間と川越マラソンでしたが、会場に行く間も自分たちのことはさておき、つくばマラソンに出場予定の人の話だったり、今日は大会に参加していないSRCのメンバーの話ばっかり。

それもこれもガチ走りをしようと誰も思っていなかったからですが、本当につくばマラソンが気になってしょうがない。

そんなだから、自分達も受付を済ませた後のアップでも走っている間もつくばやその他のレースに出ている人のことを考えながら走っていたのでした。

そんな僕たちの川越からの応援が届いたのか(^_^;)、皆さん好記録続出だったようで。SRCの人もブログ村の人も本当にお疲れ様でした。


さて、私はというと、もともと来週の奈良を意識して、今日は最後の調整ランの予定でした。4:30/kmのペース走。余裕をもって怪我をせずにハーフを走ること。それが今回の目標でした。走る直前までは・・・。

今回の大会運営ですが、1万人規模の大会としてはとても素晴らしかったと思います。特にスタート地点は早くからブロックごとの看板が立っていましたし、選手の誘導も良かったのではないでしょうか。私は一番先頭のブロックだったので、こんなチャンスは滅多にないと、かなり前のほうに並んでスタートを待ちました。

そしてほどなく号砲が鳴ってスタート!タイムロスは3秒。もうこれは誤差ですよね。一斉に皆が走り出します。

なんども言ってますが、今日の予定は4:30/kmのペース走。だけど走り始めてすぐに「ちょっと苦しい!?」。
ま走り始めはこんなものと思っていましたが、1kmの通過ラップが、

3:57!!

速すぎる・・・。ま、でも当たり前といっちゃぁ当たり前ですよねぇ。スタートブロックの最初に並んでいる人たちは速い人たちなんですから。冷静に考えればわかりそうなものです。苦しいのにおいていかれる感じ。なんとも不思議な感覚・・・。

もちろん「ここでペースを落とそう」と思ったのですが、ハーフのスタート後1kmで集団から脱落ってかっこ悪すぎる!!少しずつ落としていく作戦に出ます。

そして、2km通過。

4:03・・・

いや落ちたとはいえ、6秒とは。よし、次はもう少し落とそう。で、3km通過。

4:02

あがっとるやんけ!!そして、もう苦しい・・・。どうしよう、ここから4:30/kmのペースに落とさないと。

結構心の葛藤があったのですが、「つくばの皆も頑張って走ってるんだよなぁ」と思った瞬間、予定変更。疲れが残らない程度にガチで走ろうと・・・。

途中、谷川真理さんにハイタッチをしようと試みて失敗したり、沿道で声援を送ってくれるおじいちゃん、おばあちゃん、小さな子供に手を振ったり、中学校前のブラスバンド演奏に聞きほれたり、東洋大学の高見諒選手の走りに惚れ惚れしたりと、とてもガチ走りとは思えない行動をとりながらも確実にビルドダウンしながら(^_^;)走り続けます。

一番辛かったのは15kmから17kmあたりかなぁ。平均ペースが4:20/kmまで落ちてました。

息も絶え絶えになりながらも(余裕をもって終わるという目標はどうした!)なんとかゴール!

1時間27分29秒(グロス)

PB更新しました・・・。膝が痛い。


今日の大会、天気も良かったし、運営も素晴らしかったと思います。なにより川越市全体で成功させようという意気込みが感じられた大会でした。ボランティアの方達にも本当に感謝です。そして沿道で応援してくれた方達も本当にありがとうございました。苦しいときはその応援にこたえることができなくて、いつも申し訳なく思っています。

この大会、来年も絶対出ます!


にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ
にほんブログ村

大会 | 22:24:54 | トラックバック(0) | コメント(10)
いざ出発!
朝はちょっと寒いかな?でもこれぐらいが走るには最適!

奈良マラソンの最後の調整。川越マラソンです。

とにかくイーブンペース。ゴールした後のその次の走りをイメージできるように。

そして、故障しないように…。

大会 | 06:32:49 | トラックバック(0) | コメント(0)
小江戸川越マラソン
明日28日は、つくばマラソンですね!SRCからもブログ村からも多くの人が参加する大会。天気も良さそうだし、皆さん好記録続出の予感!本当に楽しみ!

さて、そういう私ですが、今シーズンの初フルは12月5日の奈良マラソンなので、明日はつくばではなく、近くで開催される小江戸川越マラソンに参加します。先週の戸田マラソンハーフ、明日の川越ハーフと、奈良マラソンの調整ランという位置づけ。

戸田は 5:00/km のペーサーでしたが、明日は奈良を意識して 4:30/km のペース走で。とにかくイーブンで走ることが目標。余裕を持って走れるかどうかが最優先課題です。

奈良マラソンのコースですが、いろんな方の試走レポートではかなり厳しそうなコースとのこと。なのでぐっと我慢のレース運びをしないと最大の目標であるサブ3.5は達成できません。明日しっかり調整ランをして望みたいものです。

その前に、明日のレースに供えて午後はちょっと刺激を入れに陸上競技場に。そうそう、ターサーJAPANの試し履きがまだだった・・・。


明日のレースに参加する皆さん、怪我なくそれぞれベストな走りができるように頑張りましょう!


にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ
にほんブログ村

大会 | 12:28:19 | トラックバック(0) | コメント(0)
次のページ

FC2Ad

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。