■プロフィール

macogawa

Author:macogawa
家内の親友が書いてくれました!
気を遣って若く書いてくれましたが、実際は40代。
埼玉県在住です。

PB



10km  44:19
(2009/3/8 羽生)

8時間耐久 17周(55.2km)
(2009/7/5 所沢航空公園)

フル 3:17:55(ネット)
(2010/12/5 奈良マラソン2010)

ハーフ 1:27:26(ネット)
(2010/11/28 小江戸川越マラソン)


■カレンダー

12 | 2010/01 | 02
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 - - - - - -

■SRC公式サイト
■最新記事
■全記事表示リンク
■最新コメント
■参加予定

2010年12月19日(日)
神宮外苑EKIDEN 20K
2011年1月9日(日)
谷川真理ハーフ
2011年1月23日(日)
第5回湘南国際マラソン
2011年1月30日(日)
新宿シティハーフ

過去の大会
2009年11月8日(日)
第4回湘南国際マラソン
完走

2009年11月15日(日)
戸田マラソンin彩湖2009

DNS

2009年12月6日(日)
第20回所沢シティマラソン

完走

2010年1月10日(日)
第11回谷川真理ハーフ

完走

2010年1月31日(日)
第58回勝田全国マラソン

DNS

2010年2月28日(日)
東京マラソン2010 (落選)
2010年3月21日(日)
東京・荒川市民マラソン

中止

2010年5月23日(日)
谷川真理駅伝

完走

2010年6月6日(日)
第46回六無月東京喜多マラソン

DNF

2010年7月4日(日)
8時間耐久レース

完走(17周)

2010年10月24日(日)
第1回軽井沢リゾートマラソン

完走

2010年11月6日(日)
EKIDENカーニバル2010

完走

2010年11月21日(日)
戸田マラソンin彩湖2010

完走

2010年11月28日(日)
小江戸川越マラソン2010

完走

2010年12月5日(日)
奈良マラソン2010

完走

■出場大会

■月別アーカイブ
■カテゴリ
■最新トラックバック
■twitter

■検索フォーム

■RSSリンクの表示
■リンク
■ブロとも申請フォーム
■QRコード

QRコード

スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


スポンサー広告 | --:--:--
新年会と森林公園試走
今日はフロストバイト!参加された皆さん、お疲れ様でした!

自己ベストを更新された方、目標を達成された方、今回はファンランになった方など色々だと思いますが、今頃はそれぞれ、心地よい疲労感に包まれているのではないでしょうか?SRCからも参加されていますよ!
今晩の皆さんのレポ、非常に楽しみです!

そんななか、レースネタではない今日の記事はスルーされる可能性大ですが、もし目に止まりましたら読んでやってください。

まずは、昨日、SRCの新年会がありました。いろんなことがありすぎる新年会だったのですが、ここのところはコーチが自らブログで語っていますので、まずはそちらをご覧ください。

新年会 サプライズ???ハプニング???

どうです、皆さん。楽しそうでしょ?こういう経験はめったにできるものではありません。上記ブログでは皆さん楽しそうな写真でしたが、新年会の始まった直後の写真はこれです。

IMG_0249_convert_20100117161654.jpg

参加者自ら包丁を持って野菜を切り、お湯をわかし、おにぎりを握り、凍ったジュースやドレッシングをお湯で溶かし、監督(どうも僕のようですが・・・)自らポテトを揚げ。。。

IMG_0251_convert_20100117161748.jpg

2時間の予定の前半1時間はなんやかんやと皆さん準備をされていたのではないでしょうか?まぁ、疲れたけれど楽しい新年会でした。

次回はコーチに任せっきりではなく、我々も役割分担をしないといけませんね。次回は皆で企画して準備しましょう!コーチも深夜のSEIYUのお買い物、お疲れ様でした!



さて、本日は埼玉の森林公園にて試走というか練習会がありました。SRCのメンバーでの練習ですが、通常の練習とは違うので、基本は各自自由に走るというものです。

私も森林公園には何度か来たことがあるのですが、クロカンコース(5km)とマラソンコース(10km)があることは今回は初めて知りました。

まずは全員で準備体操と思っていたら、目の前にぽんぽこマウンテンが・・・。

IMG_0268_convert_20100117165155.jpg

いつもより飛んでます・・・。準備体操完了。

今日はまず全員でクロカンコースを走り、その後各自で60分の練習を行います。まずはクロカンコースですが、途中路を間違えてしまい4kmほどのジョグとなってしまいました。

クロカン

私はクロカンコースを走るのは初めてですから、もちろん専用シューズなぞもっておりません。加えて未だピカプー小指に痛みが残るとあってはなおさらシューズは限定されます。幸い、タニマリの時にはターサーは小指への圧迫感がほぼなかったので、今日もターサーで走りました。

ターサーでクロカンだとぉ???

と思われる方は大勢いると思われますが、どうかご勘弁を。だって今履けるシューズはこれしかないんですよ

10k.png

その後は各自別々に練習です。他の方は続けてクロカンコースを走りに行かれましたが、私は脚の状態も考えて、舗装されたマラソンコースを走ることにしました。ですが、さすがは森林公園内のコース。一筋縄で行きません。登りあり、下りあり、砂利道ありとなかなか変化に飛んだコース設定。しかも何度かコースをハズレてしまい、集合場所に戻れるのだろうかと不安な気持ちでの60分走となりました。

本日の走行距離はクロカンとマラソンコース合わせて14.52km、1:13:42、5:04/kmでした!

森林公園は遠いのですが、普段と異なる練習ができるという点ではとても良い場所でした。一度SRCで練習会など企画したら面白いかも?クロカン走りたい人と、マラソンコースでLSDしたい人とそれぞれ別れて皆で走れば楽しいと思います!


にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ
にほんブログ村

スポンサーサイト
SRC | 17:04:31 | トラックバック(0) | コメント(14)

FC2Ad

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。