■プロフィール

macogawa

Author:macogawa
家内の親友が書いてくれました!
気を遣って若く書いてくれましたが、実際は40代。
埼玉県在住です。

PB



10km  44:19
(2009/3/8 羽生)

8時間耐久 17周(55.2km)
(2009/7/5 所沢航空公園)

フル 3:17:55(ネット)
(2010/12/5 奈良マラソン2010)

ハーフ 1:27:26(ネット)
(2010/11/28 小江戸川越マラソン)


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2010年12月19日(日)
神宮外苑EKIDEN 20K
2011年1月9日(日)
谷川真理ハーフ
2011年1月23日(日)
第5回湘南国際マラソン
2011年1月30日(日)
新宿シティハーフ

過去の大会
2009年11月8日(日)
第4回湘南国際マラソン
完走

2009年11月15日(日)
戸田マラソンin彩湖2009

DNS

2009年12月6日(日)
第20回所沢シティマラソン

完走

2010年1月10日(日)
第11回谷川真理ハーフ

完走

2010年1月31日(日)
第58回勝田全国マラソン

DNS

2010年2月28日(日)
東京マラソン2010 (落選)
2010年3月21日(日)
東京・荒川市民マラソン

中止

2010年5月23日(日)
谷川真理駅伝

完走

2010年6月6日(日)
第46回六無月東京喜多マラソン

DNF

2010年7月4日(日)
8時間耐久レース

完走(17周)

2010年10月24日(日)
第1回軽井沢リゾートマラソン

完走

2010年11月6日(日)
EKIDENカーニバル2010

完走

2010年11月21日(日)
戸田マラソンin彩湖2010

完走

2010年11月28日(日)
小江戸川越マラソン2010

完走

2010年12月5日(日)
奈良マラソン2010

完走

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明治神宮外苑と赤坂御用地(with GARMIN)
なぜ『with GARMIN』かって?その理由はこちら

で、今日は同じ間違いを繰り返すことなく、昨夜から GARMIN の充電もしっかりした上できっちり持っていきましたよ。

ランステは前回同様ファンライドステーション。神宮外苑までは約1kmと距離があるのですが、綺麗で使いやすいので気に入ってます。

このランステから外苑前駅を通り青山2丁目の交差点に差し掛かると、なにやら行列が・・・。この行列、神宮球場まで続いているのですが、なんだろうと思っていたら、東京六大学春季リーグ戦の早慶戦の入場を待つ人たちの列でした。聞くところによると、青山2丁目交差点からの列は早稲田側、慶応はまた別の列なんだそうです。やはり人気があるんですね。

その列の横をおじさんランナーが歩いていきます。今日のスタート地点は聖徳記念絵画館が真正面に見えるところ。ここから赤坂御用地および迎賓館の周りを回る周回コース。およそ5km弱。

2010053001.png

今日はここを3周走りました。仕事関係の人たちと一緒に走りましたので、最初の2周はコース確認および皆さんと話をしながら。3周目は少しペースアップして走ります。3周目のラップはこんな感じ。

2010053002.png

赤坂御用地および迎賓館の周りは適度なアップダウンがあって良いトレーニングが出来る場所だと思います。少し来週の喜多マラソンを意識しながら、レースペースより速いタイムで負荷をかけて走りました。

なんか最近5kmのレースやペース走ばかりやってるみたいです。来週フルを走ることを思えば、もっと距離を走っておきたいところなのですが、こんなんで大丈夫か心配です。

今日はおよそ15km走ったので、今月はやっと195km。明日走ることができれば久しぶりに200km突破なのですがどうなることやら・・・。

それはさておき、今日は赤坂御用地および迎賓館の周りの警備が厳しく、なんだろうなと思っていたのですが、ニュースを見て納得。

『天皇ご一家、迎賓館視察』

残念ながら私はお会いすることは出来ませんでした(^_^;)。


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トレーニング | 20:34:57 | トラックバック(0) | コメント(2)
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