■プロフィール

macogawa

Author:macogawa
家内の親友が書いてくれました!
気を遣って若く書いてくれましたが、実際は40代。
埼玉県在住です。

PB



10km  44:19
(2009/3/8 羽生)

8時間耐久 17周(55.2km)
(2009/7/5 所沢航空公園)

フル 3:17:55(ネット)
(2010/12/5 奈良マラソン2010)

ハーフ 1:27:26(ネット)
(2010/11/28 小江戸川越マラソン)


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2010年12月19日(日)
神宮外苑EKIDEN 20K
2011年1月9日(日)
谷川真理ハーフ
2011年1月23日(日)
第5回湘南国際マラソン
2011年1月30日(日)
新宿シティハーフ

過去の大会
2009年11月8日(日)
第4回湘南国際マラソン
完走

2009年11月15日(日)
戸田マラソンin彩湖2009

DNS

2009年12月6日(日)
第20回所沢シティマラソン

完走

2010年1月10日(日)
第11回谷川真理ハーフ

完走

2010年1月31日(日)
第58回勝田全国マラソン

DNS

2010年2月28日(日)
東京マラソン2010 (落選)
2010年3月21日(日)
東京・荒川市民マラソン

中止

2010年5月23日(日)
谷川真理駅伝

完走

2010年6月6日(日)
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DNF

2010年7月4日(日)
8時間耐久レース

完走(17周)

2010年10月24日(日)
第1回軽井沢リゾートマラソン

完走

2010年11月6日(日)
EKIDENカーニバル2010

完走

2010年11月21日(日)
戸田マラソンin彩湖2010

完走

2010年11月28日(日)
小江戸川越マラソン2010

完走

2010年12月5日(日)
奈良マラソン2010

完走

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復活か?!
6月13日に走って以来、またまた一週間まったく走らず足の故障の治療(といっても走らないだけですが)に努めてきました。

が、気が付いたら所沢8耐まであと2週間。そしてDNSなんてなってしまったらもう立ち直れないかもしれません。

というわけで、昨日夕方、1週間ぶりに走ってきました!

最初は恐る恐るスタート。できれば5km以上走りたいけれど、また痛みが来るようなら即中止と決めて進みます。先週走って足の痛みが出た場所に来ましたがとりあえず大丈夫そう。でもでも油断は禁物。慎重に・・・。

走ったコースは自宅前の川沿い周回コース(一周5km)。相当遅いスピードでしたが、1周を終わっても痛みがない!

じゃぁ、とさらにもう一周走っちゃいました。

走行距離:約10km。

痛みは・・・・、ない!!これは完全復活かぁ!!

夕方とはいえ、暑かったので相当汗をかきましたが、身体の中の毒素が抜けて行った感じ。良かった!


なんとか時間のやりくりをして無理しない程度に8耐に向けた練習をしようと思います。SRCの練習にも出たいのですが、出たら絶対あおられるのでちょっと我慢(~_~;)。


さぁ、また走るぞ!!


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トレーニング | 17:44:02 | トラックバック(0) | コメント(6)

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