■プロフィール

macogawa

Author:macogawa
家内の親友が書いてくれました!
気を遣って若く書いてくれましたが、実際は40代。
埼玉県在住です。

PB



10km  44:19
(2009/3/8 羽生)

8時間耐久 17周(55.2km)
(2009/7/5 所沢航空公園)

フル 3:17:55(ネット)
(2010/12/5 奈良マラソン2010)

ハーフ 1:27:26(ネット)
(2010/11/28 小江戸川越マラソン)


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2010年12月5日(日)
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高尾山(小仏バス停~陣馬山往復)
予定通り高尾山に行ってきました!2週連続のトレイルです。先週はSRCの仲間と一緒でしたが、昨日は一人で走ってきましたよ。

高尾山はこれで3回目ですが、前2回と同様、高尾駅からバスで小仏バス停まで行き、そこから小仏峠、影信山、堂所山、陣馬山の往復です。ガーミン計測で往復19.27km。

バスに乗っているときは天気は曇りで、バス社内もエアコンが効いていたからか、「今日は涼しく走れるかな?」なんて思っていたのですが、

とんでもない!

小仏バス停から走り始め、小仏峠までですでに汗だく。坂もきつく走ったり歩いたりという繰り返しにもかかわらず、真夏の陸上競技場で全力でインターバル走を行ったとき以上に汗みどろです。。。


暑さのせいと思いたいのですが、上り坂になるとついつい歩いてしまいます。六月にほとんど走れなかったことで、そうとう脚力が落ちているのかも(T_T)

必死の思いで景信茶屋青木に到着。


喉の渇きは尋常じゃない。ついつい水分の取りすぎになってしまいます。この辺り、まだまだ修行が足りません。

さらに必死で足を前に進めます。昨日は先週に比べて、山にいる人たちの人数が少なかったようなきもしますが、それでもランナーの方とはよくすれ違います。

皆さんの走りに刺激を受けてここからペースアップと行きたいところだったのですが、足は重たくなる一方。だんだんトレイルではなくてハイキングになってきました(-_-;)

かなりの時間をかけてやっと明王峠に到着。


ここで、本当なら陣馬山で飲むはずだった水分に手を出してしまいました。

頂上での楽しみが半減してしまいましたが、なんとか足を前に進め、やっとの思いで陣馬山到着!


もうね、頂上でもかき氷を売ってるんですよ。どんだけ美味いかはわかってくれますよね!貪り食うというのはこういうことかと(笑)

山頂では楽しい出会いもありました。ランステのサポーターをされている二人と、箱根を目指す大学生。東京マラソンのことや、記録の話など。私など足元にも及ばない素晴らしいランナーの方々でした。楽しい時間をありがとうございました!

こんな刺激を受けたら頑張って走るしかないですよね。帰りはひたすら転がる様に下って行きました。

バスの時間に合わせてスピードを調整しつつ、今日の練習は終了!その後はいつもの通りお風呂に直行!

そしてお昼ご飯は高尾駅前の蕎麦屋に。もりそばを食べたのですが美味しかった?

苦しかったけど楽しい一日でした!


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トレーニング | 04:30:01 | トラックバック(0) | コメント(6)

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