■プロフィール

macogawa

Author:macogawa
家内の親友が書いてくれました!
気を遣って若く書いてくれましたが、実際は40代。
埼玉県在住です。

PB



10km  44:19
(2009/3/8 羽生)

8時間耐久 17周(55.2km)
(2009/7/5 所沢航空公園)

フル 3:17:55(ネット)
(2010/12/5 奈良マラソン2010)

ハーフ 1:27:26(ネット)
(2010/11/28 小江戸川越マラソン)


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2010年12月19日(日)
神宮外苑EKIDEN 20K
2011年1月9日(日)
谷川真理ハーフ
2011年1月23日(日)
第5回湘南国際マラソン
2011年1月30日(日)
新宿シティハーフ

過去の大会
2009年11月8日(日)
第4回湘南国際マラソン
完走

2009年11月15日(日)
戸田マラソンin彩湖2009

DNS

2009年12月6日(日)
第20回所沢シティマラソン

完走

2010年1月10日(日)
第11回谷川真理ハーフ

完走

2010年1月31日(日)
第58回勝田全国マラソン

DNS

2010年2月28日(日)
東京マラソン2010 (落選)
2010年3月21日(日)
東京・荒川市民マラソン

中止

2010年5月23日(日)
谷川真理駅伝

完走

2010年6月6日(日)
第46回六無月東京喜多マラソン

DNF

2010年7月4日(日)
8時間耐久レース

完走(17周)

2010年10月24日(日)
第1回軽井沢リゾートマラソン

完走

2010年11月6日(日)
EKIDENカーニバル2010

完走

2010年11月21日(日)
戸田マラソンin彩湖2010

完走

2010年11月28日(日)
小江戸川越マラソン2010

完走

2010年12月5日(日)
奈良マラソン2010

完走

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ひとりペース走
今朝は朝食前に走るつもりでしたが、なんとなく気分が乗らず家でぐだぐだ。そうは言っても今月はまだ走っておらず、今日走らなければまたしばらく走れそうもない。それはなんともまずいので、朝ごはんを食べた後気分を入れかえて走りに出かけました。

いつものことですが、走り始めはちょっとしんどい。とはいえ今月末には今シーズン初レースもひかえています。30kmは走れませんが、半分ぐらいは走りたい。

先週のペース走は、4:30/kmで30kmでした。ですがこれを一人でやるのはとても無理。なので、今日は同じペースで半分の距離のペース走です。

実はここ1ヶ月、右足の土踏まずの部分に少し違和感があり、長距離を走って悪化させるのは怖いのでそんなにペースはあげたくないという思いと、そうは言っても走っていない罪悪感との葛藤があるのですが、もうそんなことは言ってられません。恐る恐る走るより、ちゃんとしたペースで走って、万が一痛みがあるようなら即辞めるつもりで距離を進みます。

で、結局こんな感じ。

20101003.png

なんとか足裏の痛みも悪化せずに走れました。

前回の30km走のときのペースと比べるとほぼ同じなのですが、後半はやはり足の疲れが出てしまいペースこそ落ちていないものの、気持ち的には走りたくないと思ってしまってました。精神的な弱さなのか、それとも実際足がマラソンに対応できるものになっていないのか、よくわかりませんが、いろいろと不安の残る練習となってしまいました。

今週も平日はなかなか走れそうもありません。今シーズン初のハーフマラソン、どうなってしまうことやら・・・・。

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トレーニング | 23:13:06 | トラックバック(0) | コメント(2)

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