2010-03-07 Sun

火曜日にSRCでスピード練習をして以来、まったく走ることが出来ず。準備がちゃんとできていないのに、当たり前ですが届きました・・・。東京・荒川市民マラソンのナンバーカード引換券が。

ナンバーは7000番台です。スタートブロック図を見ると真ん中あたり。

人生2回目のフルマラソンなのですが、今年に入ってから（特に最近）思ったような練習ができず、ナンバーカード引換券が届いたときもワクワク感というよりは「どうしよう」という心配のほうが先にきてしまっています。

とにかく2回目のフルでサブ3.5を達成したいという思いはあるのですが、今のままでは少し厳しいかもしれません。

しかしレースは確実に近づいてきます。とにかく出来る時にできる練習をしようということで、今日も行ってきました。2月7日に参加したTopGear式駒沢走り込みが今日も開催です。

数日前から天気予報では雨だったのですが、今朝起きてみるとやっぱり雨。ただ雨でも決行ということだったので、前回同様おにぎりと味噌汁を食べて出かけます。

電車を乗り継いで8時半過ぎに駒沢公園到着。今日はSRCから6名が参加予定でしたが、雨と低い気温もあってか4名に。イタさんは昨日の練習に続いて元気に参加です。

今日も前回同様5分/kmのペースで30km走ります。今日先導してくれるのはTopGearの杉山コーチ。前回の白方コーチもそうでしたが、4:50～5:00/kmをしっかりキープ。安心して走ることができました。

ですが、前回と違って雨と低い気温のせいか、5分/kmのペースではなかなか体が温まらない。残り5週になってから、荒川のことも少し意識してペースを上げることにしました。今日は皇居で4:15/kmで30km走っている人たちもいるという噂だったので、ちょっとちょっとそれも意識して

それまで5分/kmだったので、後半は4:40/kmぐらいが目標でした。で、結果、



後半見事にビルドダウン

後半は平均4:33/kmでした。

本日の走行距離30.30km、2:26:24、4:49/km

雨が降っていたこと、気温が低かったことを考えると頑張ったのではないかと・・・。

今日走ってやっとわかりました。今年の東京マラソンの大変さが。東京マラソン参加された方も、応援された方もお疲れ様でした！



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