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macogawa

Author:macogawa
家内の親友が書いてくれました!
気を遣って若く書いてくれましたが、実際は40代。
埼玉県在住です。

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10km  44:19
(2009/3/8 羽生)

8時間耐久 17周(55.2km)
(2009/7/5 所沢航空公園)

フル 3:17:55(ネット)
(2010/12/5 奈良マラソン2010)

ハーフ 1:27:26(ネット)
(2010/11/28 小江戸川越マラソン)


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2010年12月19日(日)
神宮外苑EKIDEN 20K
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DNS

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2010年11月21日(日)
戸田マラソンin彩湖2010

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2010年11月28日(日)
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2010年12月5日(日)
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完走

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ランニングクラブらしくなってきた?
公式(?)ブログにすでに書いてありますが、今日のSRCの練習は21名の参加!なんか凄いことになってます。

別所沼公園に21名の集団は凄いですね。だんだん本格的なクラブになってきました!最近僕もなかなか参加できていないので、知らない方がどんどん増えていってます。それが逆に良い刺激になっていいかもしれませんね。

今日の練習は公園内を1周毎に少し速いペースと遅いペースで交互に9週走ります。アキレス腱の痛みも少しずつ良くなってきているので、今日はちょっと頑張ってみました。1号さんと同じぐらいはやいOさんが先頭を引っ張ってくれていますので、なるべく離されないように着いていきます。

結果平均4:30/kmで走ることができました!走り終わったあとは、結局アキレス腱の痛みがぶり返してしまいましたが、しょうがないですね。ぼちぼち直していきます!

今日入会された方も一日も速く楽しいと感じるクラブになると良いですね。ま、設立時からの会員が、どれだけ新しく入ってこられた方を歓迎できるかにかかっていると思うので、私も出来る限り行動できればと思っています。

最終的にはコーチの人柄だと思いますけどね!



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SRC | 00:12:24 | トラックバック(0) | コメント(8)
コメント
昨日はお疲れ様でした!

練習では「早いペース組に入ればよかったかな?」と
考えながら走ってましたが、「来週フルマラソンだし・・・」ということで
抑え気味にしました・・・

それにしてもSRC増えましたね!
昨日びっくりしましたよ!

それにしてもコーチのゴリ押し入会勧誘には、
感服しました(笑)
2010-04-09 金 10:29:43 | URL | ハラ(SRC) [編集]
ハラさん
おぉ、コメントありがとうございます!

ハラさんなら、速いペース組でぜんぜん問題ないと思いますよ。
今度一緒に走りましょう!僕もアキレス腱全力で治しときます。

SRCも皆が楽しく走れるクラブにしたいですよね。あと、故障
していても気軽に参加できるようなそんな雰囲気が大事だと
思います。コーチだけにまかせるのではなく、コーチと一緒に
いろいろと考えていければよいですね。

それにしても、勧誘はすごかった。まねできませんv-405
2010-04-09 金 12:46:01 | URL | macogawa [編集]
昨日は、おつかれさまでした。

私が『1グループ』というのが無謀な感じでしたが…
2周目までなんとかついていけましたし、
今日もちゃんと復活しているので、故障、治ったなぁ〜!
と実感できました。

別所沼であの人数では、たぶん有名な団体と化してますよねぇ。
2010-04-09 金 14:48:52 | URL | 弍号機レッド [編集]
やめてください!こんな所で噂話は! 笑) あれだけ大勢来られたんで
全員に入ってもらいたい!って純粋に思っただけですよ! 商売の時もごり押しですが。 今は速い人が多いって犬猿されていて。。。でも、まだ走り始めたばかりの人とかも楽しめるクラブにしたいって思っていたのでつい、ここぞとばかり。 汗) 
2010-04-09 金 19:01:37 | URL | yoshi [編集]
昨日はお疲れ様でした〜
8耐エントリーしちゃいました。お互い頑張りましょうね!
2010-04-09 金 20:32:02 | URL | OGATA(SRC) [編集]
弍号機レッドさん
故障が直ってよかったですね!
とにかく翌日ちゃんと復活できたのは嬉しい収穫。
この勢いで次のレースまで頑張っていきましょう!

21名の集団だと、やっぱり周りには威圧感を感じ
させてしまっているかもしれませんねぇ。
2010-04-09 金 23:49:19 | URL | macogawa [編集]
Yoshiさん
冗談はさておき(^_^;)、本当に皆に入って
もらいたいですよね。速い人がいるとハードル
が高く感じられるのかなぁ。
どうやって皆が楽しいと感じることができる
のか、いろいろと考えないとダメですね。
2010-04-09 金 23:52:54 | URL | macogawa [編集]
OGATAさん
エントリーされたんですね!
SRCから結構参加されることになっているようで
楽しみです。去年は一人で寂しく走りましたからv-406
夏場のLSD、無理なく楽しく走りましょう!
2010-04-09 金 23:54:36 | URL | macogawa [編集]
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