■プロフィール

macogawa

Author:macogawa
家内の親友が書いてくれました!
気を遣って若く書いてくれましたが、実際は40代。
埼玉県在住です。

PB



10km  44:19
(2009/3/8 羽生)

8時間耐久 17周(55.2km)
(2009/7/5 所沢航空公園)

フル 3:17:55(ネット)
(2010/12/5 奈良マラソン2010)

ハーフ 1:27:26(ネット)
(2010/11/28 小江戸川越マラソン)


■カレンダー

07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -

■SRC公式サイト
■最新記事
■全記事表示リンク
■最新コメント
■参加予定

2010年12月19日(日)
神宮外苑EKIDEN 20K
2011年1月9日(日)
谷川真理ハーフ
2011年1月23日(日)
第5回湘南国際マラソン
2011年1月30日(日)
新宿シティハーフ

過去の大会
2009年11月8日(日)
第4回湘南国際マラソン
完走

2009年11月15日(日)
戸田マラソンin彩湖2009

DNS

2009年12月6日(日)
第20回所沢シティマラソン

完走

2010年1月10日(日)
第11回谷川真理ハーフ

完走

2010年1月31日(日)
第58回勝田全国マラソン

DNS

2010年2月28日(日)
東京マラソン2010 (落選)
2010年3月21日(日)
東京・荒川市民マラソン

中止

2010年5月23日(日)
谷川真理駅伝

完走

2010年6月6日(日)
第46回六無月東京喜多マラソン

DNF

2010年7月4日(日)
8時間耐久レース

完走(17周)

2010年10月24日(日)
第1回軽井沢リゾートマラソン

完走

2010年11月6日(日)
EKIDENカーニバル2010

完走

2010年11月21日(日)
戸田マラソンin彩湖2010

完走

2010年11月28日(日)
小江戸川越マラソン2010

完走

2010年12月5日(日)
奈良マラソン2010

完走

■出場大会

■月別アーカイブ
■カテゴリ
■最新トラックバック
■twitter

■検索フォーム

■RSSリンクの表示
■リンク
■ブロとも申請フォーム
■QRコード

QRコード

スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


スポンサー広告 | --:--:--
高尾山へ・・・ 記事、完全に出遅れました
いや、昨日ブログ記事をちゃんと書こうと思っていたんですよ。

でも、SRCの裏高尾トレイルランに参加するために家を出たのが朝7時過ぎ。自宅に戻ったのが多分午後6時ぐらい?

少しゆっくりして食事をしたら、ゴルフレッスンに行かなければならないことを思い出し午後8時半過ぎにまた自宅を出発。終わって家に戻ったら午後10時半過ぎ。さすがに疲れてそのまま寝てしまいました・・・。

今日は朝から皇居へ。といっても走りに行ったわけではなく、両親をつれて散歩です。で、帰ってきたのが午後8時前。

なので、ブログの記事を書くのがこんなに遅くなってしまいました・・・。

昨日のトレランは、イタさんやコーチがすでに詳細を書かれていますのでもう私は書くことがないですね。そちらの記事をご覧ください。

高尾に行ってきました!(コーチ)

そうだ高尾へ行こう!(イタさん)


あえて感想をいえば、昨日の裏高尾はトレイルランというより、私にとっては完全に登山でしたね!最初の2kmでやめようかと思いましたよ。

中学校の時の駅伝練習で、5kmの上り坂というのがあったのですが、だいたいいつもビリでした。乳酸のたまり具合が他の人より早いのか多いのか、坂を上り始めるとすぐに足が重くなりグダグダに・・・。下り坂は速かったんですけどね。

トレイルの大会に出るなんてありえないですが、でもこの練習は本当に良いと思います!トレイルラン、これからも機会があればどんどん取り入れたいと思います!


さて、明日は所沢航空公園でLSDをしようと思います。10時過ぎぐらいから走り始める予定。

皆さんはどんな練習をされますか?



うわさのカラオケはこんな感じです(^_^;)
CIMG1836_convert_20100502222402.jpg







にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ
にほんブログ村
スポンサーサイト


SRC | 22:29:44 | トラックバック(0) | コメント(0)
コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

FC2Ad

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。