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macogawa

Author:macogawa
家内の親友が書いてくれました!
気を遣って若く書いてくれましたが、実際は40代。
埼玉県在住です。

PB



10km  44:19
(2009/3/8 羽生)

8時間耐久 17周(55.2km)
(2009/7/5 所沢航空公園)

フル 3:17:55(ネット)
(2010/12/5 奈良マラソン2010)

ハーフ 1:27:26(ネット)
(2010/11/28 小江戸川越マラソン)


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2010年11月6日(日)
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2010年11月21日(日)
戸田マラソンin彩湖2010

完走

2010年11月28日(日)
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完走

2010年12月5日(日)
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完走

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インターバル!
今日はSRCの練習会に参加してきました。場所は青木町公園。実はわたし、この場所は初めてです。西川口から公園に向かっていると後ろから走ってくるコーチとばったり!一緒にジョグしながら公園まで。

今日は、タニマリ駅伝の疲れからなのか、それともあまり人気のない練習場所なのか、コーチを入れて9名。うち女性は2名でした。

今日の練習は公園1周(約1km)のインターバル走。つなぎは90秒で5本です。で、わたしの結果は・・・。

990.98m、3:52、3:55/km
980.12m、3:49、3:54/km
973.32m、3:38、3:44/km
990.46m、3:45、3:47/km
963.52m、3:37、3:45/km


まあ、こんなものでしょうかねぇ。結構疲れました。

ところで、イタさんも書かれていますが、今日体験で練習に参加された女性の方が本当に速いんですよ!1本目は着いていけませんでしたから。この方の参加は、またSRCにとって良い刺激になると思います。いろんなレベルの方が楽しめるクラブになると本当に良いと思っています。めざす方向はそうですよね!?コーチ!

ま、こんな感じで短い距離やインターバルばかりやってるみたいですけど、東京喜多マラソンまであと2週間弱となってきました。昨日はやっとナンバーカード引換ハガキが届きました。

やっぱり申し込んだのは夢ではなかったのね・・・。

ハガキの注意事項を呼んでいると、ちょっと気になる一文が。

「3)フル出場者は1周回21.0975kmの為、1周回後タスキを渡します。肩に掛けて走ること。」

まさか、フルマラソンでタスキを掛けることになるとは思わんかった・・・。

さぶろうさん、なんかドキドキしてきたよ。

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SRC | 00:01:24 | トラックバック(0) | コメント(10)
コメント
襷かけてフルなんて珍しいですね!!

そういえば高校の10キロマラソンの時にずるしない様に

手の甲に油性ペンでマーキングされたのを思い出しました
2010-05-26 水 01:20:13 | URL | 虎騎士 [編集]
虎騎士さん
なるほど、ずるしないようにということか。
そもそもそういう発想が無いだけに、本当に「なるほど!」
って感心してしまいますね!
2010-05-26 水 05:18:09 | URL | macogawa [編集]
つながない襷、笑えます。
最近、どんどん気温が上がってきてるので、恐怖におののいてます。
さらにぶっきらぼうな大会案内、不気味すぎます。
もう全てがネタですね。(笑)
2010-05-26 水 08:07:17 | URL | さぶろう [編集]
昨年喜多マラソン見ましたよ。
襷というか、ただのビニール紐に見えましたが・・・(笑)
2010-05-27 木 15:46:57 | URL | スベオト [編集]
さぶろうさん
ほんと、どんな気温になっちゃうんでしょうか?

> さらにぶっきらぼうな大会案内、不気味すぎます。

そういえば、ハーフのスタート時間が9時45分頃って
なってましたねぇ。頃って(^_^;)
2010-05-28 金 00:30:52 | URL | macogawa [編集]
スベオトさん
大会案内には確かに『タスキ』と書いてありましたけどね・・・。

ま、確かに素材には言及してませんでしたし(^_^;)

ビニールですか。なんか逆に微笑ましく思えてきましたv-426
2010-05-28 金 00:36:27 | URL | macogawa [編集]
調子上がってきましたね!
インターバル、良い感じぃ♪

東京喜多マラソン、頑張ってくださいね!
2010-05-28 金 02:51:25 | URL | レオちゃんマン [編集]
レオちゃんマンさん
ありがとうございます!

インターバルはいい感じなんですけどねぇ。
昨日も20分間の追抜き走に20分間のペース走。e-282

次はフルマラソンなので、こんな練習でいいのかとv-406
2010-05-28 金 05:05:15 | URL | macogawa [編集]
そうです! その通りです! 目指すはサブスリーランナーから、
まだ走った事がない初心者まで一緒に苦しめる
楽しめるクラブを目指しています。 レベルの幅も
人のキャラの幅も広い方がおもしろいかなって思っています。
色んな人が入る事によってお互いいい刺激になりますからね。
で、やっぱ国際レースにも出るような人がいるといいですよねMcogawa
さんも福岡国際行きましょうね!
2010-05-30 日 19:37:07 | URL | よし [編集]
よしさん
>で、やっぱ国際レースにも出るような人がいるといいですよね
>Mcogawaさんも福岡国際行きましょうね!

無理(^_^;)。
バラエティにとんだ人たちがそれぞれ楽しんで、頑張れるクラブを
目指しましょう!

ちなみに Mcogawa ではなく macogawa です!
2010-05-30 日 20:41:54 | URL | macogawa [編集]
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