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macogawa

Author:macogawa
家内の親友が書いてくれました!
気を遣って若く書いてくれましたが、実際は40代。
埼玉県在住です。

PB



10km  44:19
(2009/3/8 羽生)

8時間耐久 17周(55.2km)
(2009/7/5 所沢航空公園)

フル 3:17:55(ネット)
(2010/12/5 奈良マラソン2010)

ハーフ 1:27:26(ネット)
(2010/11/28 小江戸川越マラソン)


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第4回湘南国際マラソン
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2009年11月15日(日)
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完走

2010年1月10日(日)
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完走

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DNS

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戸田マラソンin彩湖2010

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2010年12月5日(日)
奈良マラソン2010

完走

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平日皇居ラン - その二と、伊豆高原30km走
昨日も仕事関係で皇居ラン。と言っても参加者は僕ともう一人、30代の若者。こういう人と一緒に走ると、自分は歳をとったなぁと実感します。

実は昨日、ガーミンが不調で正確なペースはわからないのですが、前半は5:00/km、後半は4:40/kmぐらいまでは出てると思うのです。なのに、昨日走った若者は涼しい顔で最後まで走りましたから!将来が期待できますね!


で、この日も皇居二周で終了。その後、消費したカロリー以上を摂取したのはいうまでもありません(^_^;)

さて、日付が変わって、今日は仕事で伊豆にきています。同じく仕事で来られているランナーの方がおられたので、仕事を早目に切り上げて、30km走に挑戦してきました!

始めて走る伊豆高原。アップダウンはどんなものかなと思ってましたが、いやぁきついのなんの。伊東駅辺りの折り返しで29km走ったのですが、結果は以下の通りでした。

29.01km、2:38:38、5:28/km

本当は5:00/kmで走りたかったんですが、しょうがないですね。

今日は伊豆で一泊するので、明日また走りたいと思います。できれば今日と同じぐらい走れれば…。

そして、日曜日は小江戸川越マラソンの試走の日。

…、大丈夫なのか?!


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トレーニング | 20:47:48 | トラックバック(0) | コメント(3)
コメント
お久しぶりですmm
皇居Runに伊豆高原30km走といいペースで走ってますねv

私も東京マラソン…3連敗と記録を伸ばしております…

川越マラソンの試走はいかがでしたか?

イベントがお盛んな季節になりましたね、私も今週末、フライデーナイトリレーin国立に出ます。。
2010-10-18 月 20:27:52 | URL | Sin [編集]
Sinさん
おひさしぶりです!

土曜日も約30km、川越試走でハーフ以上の距離を
走ったのでここ1週間で約100km走破しました!
われながら頑張ったなと。で、今週はおそらくまったく
走れなさそうなので、このまま今期初レースの軽井沢
に突入すると思われます(^_^;)

お互い楽しく走りましょうね!

フライデーナイト・リレーマラソン、頑張ってください!
もしかして12時間の部??
2010-10-18 月 23:40:01 | URL | macogawa [編集]
いやいや・・・

残念ながら3時間の部です。

いつかは??12時間にもチャレンジしてみたいですvv
2010-10-19 火 23:12:56 | URL | Sin [編集]
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