■プロフィール

macogawa

Author:macogawa
家内の親友が書いてくれました!
気を遣って若く書いてくれましたが、実際は40代。
埼玉県在住です。

PB



10km  44:19
(2009/3/8 羽生)

8時間耐久 17周(55.2km)
(2009/7/5 所沢航空公園)

フル 3:17:55(ネット)
(2010/12/5 奈良マラソン2010)

ハーフ 1:27:26(ネット)
(2010/11/28 小江戸川越マラソン)


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2010年12月19日(日)
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2009年11月8日(日)
第4回湘南国際マラソン
完走

2009年11月15日(日)
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2009年12月6日(日)
第20回所沢シティマラソン

完走

2010年1月10日(日)
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完走

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第58回勝田全国マラソン

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戸田マラソンin彩湖2010

完走

2010年11月28日(日)
小江戸川越マラソン2010

完走

2010年12月5日(日)
奈良マラソン2010

完走

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伊豆高原と川越試走
さて、また時間があいてしまいましたが、先週の伊豆高原からの振り返りをしておきます。

金曜日に30km(正確には29km、05:28/km)を走り、その日は疲れて10時にはすでに爆睡。そのせいもあってか、翌日は朝6時前に起きたので、朝食前のジョグに出かけました。

この日のコースは前日と反対の下田方面に135号線を南下します。走り始めは快調快調。何故かというと、結構歩道が広めで走りやすかったというのもあるのですが、ずっと下りなのです!ジョグとはいえ思わずスピードが出てしまいます。

とは言え、ずっと下りということは、帰りはずっと上りということで(^_^;)。

7km弱走ったところで折り返し、後半はお腹がすいたのと、延々と続く上り坂にヘロヘロになりながらやっとゴール!約13kmのジョグでした。

その後、昨日と今日走って消費したカロリーを軽~く超えるほどのエネルギーを朝食で摂取してしまい、これはさすがにまずいと二部練にGO!

朝食前のジョグの反省を踏まえ、同じコースで、下りはペースを抑え、上りはスピードを落とさずなるべくイーブンで走ります。距離も若干長めの16km。トータル29kmと前日と同じ距離を走りました。

日付が変わって17日は小江戸川越マラソンの試走でした。川越在住のSRCの仲間がすべてコーディネートしてくれたので、何の下調べもせずに走れました。

Nさん、ありがとね!

残念だったのは、イタさんや他の仲間が故障で参加できなかったこと。なのでこじんまりとした試走となりました。

ちょうどこの日は川越祭りの日だったので、屋台の並ぶ通りでは走るどころか美味しそうな屋台を物色。試食を堪能しつつ進みます。

実は、この日試走したメンバーの中で実際に川越マラソンに出るのは僕だけ!なので、後半のある部分だけは一人で走りました。しかし、結局コースを間違えてしまい、ぐるぐるさまよってやっと皆なと合流。余分な距離をここで稼ぎ、ハーフ以上の走行距離となりました。

でもこれで、火曜日と木曜日それぞれ皇居二周、金曜日と土曜日は29kmずつ、そして川越試走でハーフ以上と、一週間で合計100km走破です!最近の僕としては上出来!

試走の後は川越温泉で汗を流し、この日のタートルマラソンを走ったみんみんさんと合流してのお疲れ会。色んな話で盛り上がりました!

さて、今週はまたまた走れそうもないので、次に走るのが軽井沢マラソンになる可能性大です。

どうなることやら(^_^)。乞うご期待!

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トレーニング | 06:21:21 | トラックバック(0) | コメント(0)
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