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macogawa

Author:macogawa
家内の親友が書いてくれました!
気を遣って若く書いてくれましたが、実際は40代。
埼玉県在住です。

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10km  44:19
(2009/3/8 羽生)

8時間耐久 17周(55.2km)
(2009/7/5 所沢航空公園)

フル 3:17:55(ネット)
(2010/12/5 奈良マラソン2010)

ハーフ 1:27:26(ネット)
(2010/11/28 小江戸川越マラソン)


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2010年12月5日(日)
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悔しさをバネに2度目の雨RUN
ま、意外にもお仲間がたくさんおられたので、それほど引きずっているわけではありませんが、それでもリアル世界でいろんな方から「どうだった?」と聞かれること数知れず。ちょっと悔しさもあるので、その悔しさを晴らすために、雨RUN決行です。

どしゃぶりなら走りませんが、小雨だったので帽子をかぶってスタートです。

今日の目標は10kmジョグ。のつもりで走り始めたのですが、そのうち欲が出てきて「5分/kmのペースで20km」となり、コースをいつもの川越街道へ。

折り返し地点までのペースはほぼ4分台。小雨も気持ちよく風も心地よくこのままいけるかと思っていたのですが。

後半は雨が激しくなり雷も鳴り始め、ちょっと辛い展開になりました。ペースも5分を切ることが少なくなります。

走行距離20.01km、1時間40分27秒、5分01秒/km、平均心拍数141bpm(最高155bpm)

やはり5分/kmのペースは私にとっては速すぎるようです。5分30秒/kmペースでフル完走を目標にしたほうがよさそうですね。

皆さんは初フルのとき、ペース配分とか事前にどんなイメージを持たれていましたか?


<<自動書記>>
東京マラソン落選の原因ってなんだったんだろうね。僕としては、「1.落選したときのための大会を事前に申し込んでおいた」、「2.気持ち的におそらくだめだろうとうすうす思っていた」、「3.それでも昨日はメールが来るのをドキドキ待っていた」、「4.東京の街を走っている自分の姿を完璧にイメージできていた」などが原因のような気がする。だいたい、「申し込んでいたのを忘れていた」とか、「当たるかもなんて微塵も思っていなかった」なんて人が当たったりするよね。つまり無心。これ重要。再来年の東京マラソンに向けての必勝キーワードは無心。申し込みは忘れることなく、だけど申し込んだ途端に申し込んだことを忘れるという高度な技を習得せねば・・・・。そういえば昨日の晩御飯はカレー。カレーってついつい食べ過ぎてしまう。最近は20km走ったところで体重はびくともせず。今回も案の定、昨日のカレーのお変わりがまずかったのか、20km走ったのに体重は増えてるし。なんで痩せないかねぇ。


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トレーニング | 22:23:23 | トラックバック(0) | コメント(10)
コメント
落選の原因…
今年 私 同じような感覚で
エントリーも忘れていたかのごとく のんびりして
発表も突如気がつくといった みごとな自己演出もかないませんでした。
まだ もう一息 なにか工夫が必要ですぞ きっと(笑)
2009-10-14 水 22:32:12 | URL | ハンサムネコ [編集]
☆ハンサムネコさん
自己演出はだめなんですよ。無心じゃないと・・・
とはいえ、もう一工夫、考えますv-508
2009-10-14 水 22:53:13 | URL | macogawa [編集]
もういいの、アレは8年に一度当たるものだとするって事で…

そういえば、私の周りで1人一歩も走ってない人が妻に言われるがまま登録したら、妻を差し置いて受かった夫がいます。その方は、当選日すら知らなかったようです。
2009-10-15 木 00:57:35 | URL | katsuwo [編集]
無心・・・
何か、パチンコを思い出しました。
勝つぞーって目をギラギラさせて行くとv-358
時間つぶしに・・・なんて時にv-66
そんな、ボクはブログにカウントダウンまでつけちゃって・・・
結果、見事v-406
2009-10-15 木 01:44:19 | URL | Kazu [編集]
☆katsuwoさん
それですそれ!当選日すらしらないというのは理想形です!あ、でも一歩も走らないというのは無理か・・・

☆Kazuさん
パチンコ、いい例えです!これは高度ですよね。パチンコを意識しながら意識しないという。
カウンターはいけませんv-406
2009-10-15 木 03:59:54 | URL | macogawa [編集]
【当選者の心】
1.落選した時のことはまるで考えず、エントリーしたいものはエントリー
2.なんか自分、当選しちゃうんじゃ!?と、かなりポジティブでした
3.もちろん当日は何度もメールチェック!ダンスレッスンも3時間半のところ、2時間で切り上げてメールチェック^^
4.東京の街を走っている自分、めちゃくちゃ仕上げ済み!宿も早くから確保済み!スタート地点の都庁近く〜^^

以上、全っ然無心ではいられませんでした〜♪ヽ(*´∀`)ノ
2009-10-15 木 08:39:03 | URL | まみ公 [編集]
☆まみ公さん
なるほど、無心を上回るポジティブ・シンキングという作戦ですね。深い・・・
当選前から「宿の確保」がポイントかも。
2009-10-15 木 18:12:44 | URL | macogawa [編集]
なるほど、無心ですか。

そうすると、ボクのブログのタイトル相当まずいな。
変えようかな(笑)
2009-10-15 木 22:19:58 | URL | kaggy [編集]
抽選発表日を知ったのはブログ上で〜
当日も全く気にならなくて〜
皆様のブログを見てから、
メールチェックを始める始末。

結果、落選しましたが、ショックはありませんでした。
無心すぎてもダメなようです(笑
2009-10-16 金 02:00:21 | URL | る〜ぷ [編集]
☆kaggyさん
ブログのタイトルのように周りに宣言しちゃってる場合は、無心より気合が上回るということでOKですよ。
いや、僕が判断することじゃないですがv-435

☆る〜ぷさん
何事も加減が大事ということでしょうかね。
無心を上回るポジティブ・シンキングおよび気合があれば次回はOKかもv-411
2009-10-16 金 05:26:14 | URL | macogawa [編集]
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