■プロフィール

macogawa

Author:macogawa
家内の親友が書いてくれました!
気を遣って若く書いてくれましたが、実際は40代。
埼玉県在住です。

PB



10km  44:19
(2009/3/8 羽生)

8時間耐久 17周(55.2km)
(2009/7/5 所沢航空公園)

フル 3:17:55(ネット)
(2010/12/5 奈良マラソン2010)

ハーフ 1:27:26(ネット)
(2010/11/28 小江戸川越マラソン)


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2010年12月19日(日)
神宮外苑EKIDEN 20K
2011年1月9日(日)
谷川真理ハーフ
2011年1月23日(日)
第5回湘南国際マラソン
2011年1月30日(日)
新宿シティハーフ

過去の大会
2009年11月8日(日)
第4回湘南国際マラソン
完走

2009年11月15日(日)
戸田マラソンin彩湖2009

DNS

2009年12月6日(日)
第20回所沢シティマラソン

完走

2010年1月10日(日)
第11回谷川真理ハーフ

完走

2010年1月31日(日)
第58回勝田全国マラソン

DNS

2010年2月28日(日)
東京マラソン2010 (落選)
2010年3月21日(日)
東京・荒川市民マラソン

中止

2010年5月23日(日)
谷川真理駅伝

完走

2010年6月6日(日)
第46回六無月東京喜多マラソン

DNF

2010年7月4日(日)
8時間耐久レース

完走(17周)

2010年10月24日(日)
第1回軽井沢リゾートマラソン

完走

2010年11月6日(日)
EKIDENカーニバル2010

完走

2010年11月21日(日)
戸田マラソンin彩湖2010

完走

2010年11月28日(日)
小江戸川越マラソン2010

完走

2010年12月5日(日)
奈良マラソン2010

完走

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リハビリラン
湘南国際を終えて2日目、思ったほど筋肉痛もひどくないので、雨が降り出す前にリハビリランしてきました。

本当になぜかはわからないのですが筋肉痛は両足太ももの前の部分のみ。フル完走直後は足全体が硬直したかのような感じだったのですが今はそれもなく。不思議です。もしかして明日以降にひどくなるとか!?

走行距離10.01km、5分30秒/km、平均心拍数131bpm(最大140bpm)

何とか次の日曜のハーフは走れるか?

「湘南国際マラソン走りました!その2」は今日ちょっと書けそうにありません。もし楽しみにされている方がいたらすみません。明日には必ず・・・


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トレーニング | 23:24:41 | トラックバック(1) | コメント(0)
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湘南国際マラソン 順位
湘南国際マラソンの西湘バイパス部分 湘南国際マラソンの西湘バイパス部分湘南国際マラソンのフルマラソンは、コースの中盤に西湘バイパスを二宮まで折り返しとして走りますが、西湘バイパス部分には沿道の応援は皆無になってしまうのでしょうか?私は参加しないのですが
2009-11-11 Wed 08:07:34 | 今日の話題の業界ニュース速報

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