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macogawa

Author:macogawa
家内の親友が書いてくれました!
気を遣って若く書いてくれましたが、実際は40代。
埼玉県在住です。

PB



10km  44:19
(2009/3/8 羽生)

8時間耐久 17周(55.2km)
(2009/7/5 所沢航空公園)

フル 3:17:55(ネット)
(2010/12/5 奈良マラソン2010)

ハーフ 1:27:26(ネット)
(2010/11/28 小江戸川越マラソン)


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SRC練習会とTARTHER GALEインプレッション
本日、SRCの練習会に参加してきました。場所は県立別所沼公園。今日のメニューは2km(坂あり)x 3です。

なんと今日は、新しく参加される方がたくさんおられて、最終的に11名(うち女性4名)での練習会となりました!最近SRC、人気です!

で、ざっと今日のタイムを。

1回目:走行距離1.92km、7:52.40、4:05/km
2回目:走行距離1.93km、7:43.34、3:59/km
3回目:走行距離1.91km、7:35.22、3:58/km


かろうじてビルドアップ(?)距離は正確には2kmありませんでしたが、途中の坂はおそらく20m前後を登るもので、かなりの斜度でした。1周1km弱でこの坂を1回昇り降りしたので、今日は合計6回坂を走ったことになります。

坂道は苦手なので、ここで逃げては練習にならないと思い、かなり真剣に頑張りましたよ。自分としてはペースを維持できたことが収穫でした。でも今の走力ではこのペースが限界かなとも思います。

それにしてもSRCの仲間がどんどん増えてこれからが楽しみになってきました!明日は忘年会もありますし、皆さんと楽しい時間が過ごせればと思っています!



さて、TARTHER GALE、履いて走ってきました!レース用ということで、軽いということはわかっていたのですが、その分着地の時の衝撃が脚にかなり来るのではと心配していました。ですが、僕にとってはまったく問題ありませんでした。むしろ、踵のホールド感とインソールの感じがとてもよく、今日の練習は気持ちよく走ることができました!

これから少しずつこのシューズに慣れていって、次回のレースでは万全の体制で望めればと思っています!

RunDesignさん、ありがとうございました!



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SRC | 00:11:07 | トラックバック(0) | コメント(9)
コメント
インソールも良かったみたいですね・・・
僕もそろそろランデザインさんで頼もうと思います☆

macogawaさんがどんどん速くなるので
モチベーションの低い僕にとっては刺激になって有難いです(笑)
このままどんどん速くなって下さいe-282
でも・・・あんまり置いてかないで下さい(笑)
2009-12-11 金 00:45:29 | URL | ペコ☆ [編集]
ペコ☆さん
やっぱり自分専用のインソールはいいですよ。
ぜひ作ってください!スピード云々というより、
怪我予防という点でおすすめです!

僕もペコ☆くんの練習やレース結果に刺激をもらって
います。
速くなっているかどうかは相当疑問ですが(^_^;)、
お互い頑張りましょう!
2009-12-11 金 05:33:04 | URL | macogawa [編集]
ターサーMaCさんのスピードを見てみたかったです!怖いもの見たさに近い感じですが…
昨日は仕事ごときに邪魔をされてしまい、参加できませんでした
またいつか、宜しくお願いします
2009-12-11 金 07:54:45 | URL | ピポパ1号 [編集]
なにを言ってるんですか!私の走りではピポパ1号さんに
追いつけないのは私が良くわかってますよ!
とはいえ、
なるべく離されないように頑張ってついて行きます!
こちらこそよろしくお願いします。
2009-12-11 金 08:04:25 | URL | macogawa [編集]
坂道でキロ4分切るって凄いです。

皇居の竹橋坂区間でキロ4分って滅多に切れないですもん。

タニマリ、勝田と一緒なだけに怖い(汗
2009-12-11 金 08:32:22 | URL | る〜ぷ [編集]
ほんとに新しい人が増えてますます賑やかで楽しくなりましたね。
また私より速い人も入られたし、良い目標になります。
いつもmacogawaさんの後ろからフォームを盗もうと思うのですが
あっという間に引き離されちゃうのでなかなか観察できませんw
せめてすぐ後ろを走れるように頑張ります!
2009-12-11 金 10:46:36 | URL | えせイタリアーノ [編集]
る〜ぷさん
紛らわしい書き方でしたね。上りの距離が
20メートルでごく短く、残りはフラットで
す。る〜ぷさんが普段走られているスピード
にはとてもついていけません(T . T)
タニマリの目標は90分切り!なんとか達成
したいものです。

えせイタリアーノさん
たくさんの人と一緒に走って、お互い切磋琢磨
できると良いですよね!SRC、楽しくなって
きました!
今日の飲み会、楽しみです!
2009-12-11 金 18:23:54 | URL | macogawa [編集]
昨日は厳しいご指摘ありがとうございました。
ちょっとレイアウト変えたので見てみてください。
さらに駄目だしされそうですが。
この勢いで人がどんどん増えていくと楽しくなりそうですね。 
これからもよろしくお願いします!
2009-12-12 土 16:19:12 | URL | Yoshi [編集]
Yoshiさん
昨日は楽しかったですね。コーチの人柄が良くわかって
楽しい飲み会になりましたv-291
新しいブログのデザインもいいと思いますよ。
たくさん入会してコーチの理想のクラブに早くなると
もっと楽しくなりますね。頑張りいましょう!
2009-12-12 土 20:04:07 | URL | macogawa [編集]
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