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macogawa

Author:macogawa
家内の親友が書いてくれました!
気を遣って若く書いてくれましたが、実際は40代。
埼玉県在住です。

PB



10km  44:19
(2009/3/8 羽生)

8時間耐久 17周(55.2km)
(2009/7/5 所沢航空公園)

フル 3:17:55(ネット)
(2010/12/5 奈良マラソン2010)

ハーフ 1:27:26(ネット)
(2010/11/28 小江戸川越マラソン)


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戸田マラソンin彩湖2010

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2010年11月28日(日)
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2010年12月5日(日)
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タニマリのナンバーカード届く!
昨日、谷川真理ハーフマラソン実行委員会より、ナンバーカードとRSタグが届きました。来年のことと思っていたのですが、気がついたらあと半月なんですね!ちょっとあせってきました

タニマリのハーフは、皆さんご存知のようにAとBの2コースがあります。Aが上流コース、Bが下流コースとなっており、それぞれ15分ごとのウェーブ・スタートとのこと。

ゼッケンの色でスタートの時間が決まっています。

第1ウェーブ(青) 10:00スタート
第2ウェーブ(ピンク) 10:15スタート
第3ウェーブ(黄) 10:30スタート

私はAコースで色は青なので10:00スタートですね。各スタートの並び順は自己申告タイム順だそうです。

並び順:自己申告タイム順。60分台、70分台、80分台、以降10分刻み

僕のタイムは91分ちょっとですが、目標は90分切りなので80分台に並びたいと思ってますがだめかなぁ。80分と90分の境界線あたりならいいよね。。。

タニマリ出場予定の皆さん、頑張りましょうね!

さて、今日も日中予定があるので7時過ぎに朝ランに出発!2日ぶりのジョグだったのですが、今日はなんだか膝から下が異常に重たい感じ。痛いわけではないんだけどこの違和感はちょっと気になります。20kmぐらい走る予定だったのですが、半分の10kmで終了しました。

走行距離10.90km、49分18秒、4:31/km

走り終わった後、シャワーの冷水でしっかりアイシング!疲れを残さないようにしないとだめですね。

さ、休日の行動開始です!


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トレーニング | 09:42:56 | トラックバック(0) | コメント(10)
コメント
えええ、もう届いたんですか〜!
うち、まだ届かずv-409
今日あたり届くかな♪

乙女なので、ピンクがいいな!
当日見かけたら声掛けてくださいね!
混んでて分らないですかな〜〜v-394
2009-12-26 土 11:03:05 | URL | まみ公 [編集]
macogawaさんなら、80分台に並んでも

虚偽申告の疑いはかかりません。

大丈夫です!!
2009-12-26 土 20:23:22 | URL | takashi [編集]
90分切り頑張ってくださいね。正月休みの過ごし方が鍵なんでしょうね。食べ過ぎずのみ過ぎず走りこみましょう。!!
私も徐々に負荷を上げていって正月休みは走りまくります!!
2009-12-26 土 20:26:53 | URL | noah [編集]
まみ公さん
お会いできると良いですね。どれだけ混むのかは
初参加なのでわかりませんが、いろんな人とお話
できればと思っています。楽しみです!

takashiさん
ありがとうございます!じゃあひっそりと80分台の
ところに並ばせてもらいますね!

noahさん
おぉ!お互い頑張りましょう!今年は正月休みが
短いのでどれだけ走れるか不安ですが、時間を
やりくりして出来る限り距離を稼ぎたいですね。
2009-12-26 土 20:52:07 | URL | macogawa [編集]
SRCからも何人か出るので、みんなで応援に行こう!なんて
話もあったと思うのですが、どうなるのかなあ。
と思ったらその日私も別のレースが入ってるんだった!(゚∀゚)アヒャ

足のほう、どうぞお大事に。
2009-12-27 日 00:05:01 | URL | えせイタリアーノ [編集]
えせイタリアーノさん
タニマリと同じ日に、SRCの25kmチャレンジがあるのでそのどちらかの
参加になるんでしょうね。
同じ日に10kmレース参加なんですね。お互い頑張りましょう!
2009-12-27 日 08:22:57 | URL | macogawa [編集]
なんだかよさそうな大会ですね!
申し込んでおけばよかったですぅ〜〜。
Macさんは間違いなく80分台で並ばれるべきですね!
スタートもたつくと、抜かすことだけで物凄く消耗してしまいますもんね。。。
85分切りをおねがいします!
2009-12-27 日 23:46:37 | URL | ピポパ1号 [編集]
ピポパ1号さん
いや、勝手に目標タイムを上げないようにe-351
相変わらず走れていないので不安はありますが、
楽しく走れればと思っています。
1号さんも次回はぜひ参加しましょう!
2009-12-28 月 05:38:43 | URL | macogawa [編集]
タニマリって谷川真理ハーフマラソンの事だったのですね。
疑問が解決してスッキリです。
っていうか、あんまり略せてないのですね。「川」だけですし(笑)
90分切り頑張って下さい!!
2009-12-28 月 06:09:03 | URL | MJ [編集]
MJさん
言われてみればそうですねぇ。略しているのは川だけだったんですね。
年末バタバタしていますが、もう2週間後なんですよ。練習できていない
んですけど、どうしましょうv-406
2009-12-28 月 22:13:29 | URL | macogawa [編集]
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