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macogawa

Author:macogawa
家内の親友が書いてくれました!
気を遣って若く書いてくれましたが、実際は40代。
埼玉県在住です。

PB



10km  44:19
(2009/3/8 羽生)

8時間耐久 17周(55.2km)
(2009/7/5 所沢航空公園)

フル 3:17:55(ネット)
(2010/12/5 奈良マラソン2010)

ハーフ 1:27:26(ネット)
(2010/11/28 小江戸川越マラソン)


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目標達成?!
11th 谷川真理ハーフマラソンに参加してきました!

この季節にはありえないほどの良い天気に恵まれた大会となりました。

2010011001.jpg

赤羽駅からしばらく歩くと会場に到着します。皆さんわかります?この雲ひとつない青空!

このあとすぐにビラを配るRunDesignのまねーじゃさんに遭遇!少しご挨拶をしたあとで「また後で」とその場を離れ、会場中心に向かいます。

このとき、まねーじゃさんたちがどこに陣取っているのかをちゃんと聞いておけばと後になって後悔・・・。

会場に到着したのはおそらく8時20分ごろだったと思うのですが、すでに多くの人たちがアップなどをされています。また、中央のステージではバンド演奏なども。

まだ荷物を預けるには早いのでどうしようかとうろうろしていたら、なんと無料のロッカーが!しかもまだ結構空きがあるではないですか!早速荷物をロッカーに入れ、身軽になったところでさらに会場をうろうろ。

すると、谷川真理さんの声が聞こえてきます。どうも中央ステージにて挨拶をされているよう。早速行って話しを聞きます。その後皆で準備体操!

2010011002.jpg

そして私も本格的にアップを開始です。

今日は少し入念に柔軟体操やジョグを行いました。昨日のジョグで痛みを感じなかったとはいえ、やはりピカプー小指は気になります。でも本当にTARTHER GALEを履いてのジョグではまったくといっていいほど痛みは感じませんでした。これなら大丈夫と思っていたのですが・・・。

会場上手にトイレがあり、9時30分ともなると結構混んできます。湘南国際のようなスタートでは、なるべく早めに並ばなければ目的の位置に行けないのですが、今回はトイレのすぐ横がスタート地点。そんなに急がなくてもよいだろうと最後のトイレに並びました。

トイレを済ませたのが9時50分過ぎ。そこからスタート位置に移動したのですが、自己申告タイムを書いたプラカードが見つからない!以前宣言したように80分台の後半に並ぼうと思っていたのですが、どうしても見つけられず・・・。結局スタート地点は見えるもののちょっと後方に並ぶことになってしまいました。プラカードってあったんでしょうかね?

スタート時のタイムロスは結構あったと思いますが、あくまで90分切りはネットタイム。気を取り直してスタート板を超えた瞬間にガーミンをスタートさせます。

しかし、やはりスタート時の渋滞はすごかった。なんとか前に進もうとジグザグ走りますが、思うようにスピードを出すことが出来ず。そのうちすぐに両方の脛が痛くなってきました。今まで練習でもここまで痛くなったことはなかったのですが、結局折り返し手前までこの痛みとの戦いでした。以下5kmごとのラップです。

5km 21:08
10km 21:18
15km 20:43
20km 21:35


20kmの時点で1時間24分46秒!ぎりぎりです。足のいろんなところが痛くてばてばてでしたが、なんとか踏ん張って、SRCのインターバル練習などを思い出し、必死にゴール!

走行距離21.25km、1時間29分57秒90、4:13/km

これって目標達成なのでしょうか?2秒10って誤差では?

ん~、なんともしっくり来ない終わり方でした・・・。グロスではもちろん90分切りは出来なかったのですが、ネットも公式タイムを待ちたいと思います。

なので、今回は仮の目標達成ということで・・・。


走り終わった後、まねーじゃさんのところに行けばる~ぷさんに会えて、そこからまみ公さんともお会いできると思っていたのですが、そもそもまねーじゃさんはどこ?RunDesignのノボリとかないのかな?と探し回ること小一時間。

2010011003.jpg 2010011004.jpg

結局見つけられることができませんでした
またもや皆さんにお会いできず、午後1時過ぎに会場を後にしたのでした。。。


今回の大会も怪我をすることなく楽しめることが出来ました。谷川真理さん、運営の皆様、沿道で声援を送ってくれた方々、そして一緒に走ったランナーの皆さん。ありがとうございました!



今日は本当に良い天気だったのですが、それもあってか会場は砂埃がすごく、私のTARTHER GALEも真っ黒に!

泥だらけ

TARTHER GALEはスピード練習でしかまだ使っていないので新品同様だったのですが、それがこんな状態に

早速洗ってあげました!



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谷川真理ハーフ | 17:06:28 | トラックバック(0) | コメント(34)
コメント
90分切りおめでとうございます!!e-446
やっぱりどんどん速くなってますe-282
もう勝田でのサブ3.5はほぼ確定ではないでしょうか?!(笑)
今日はゆっくり休んでください☆
お疲れ様でした^^@
2010-01-10 日 17:20:30 | URL | ペコ☆ [編集]
ペコ☆くん
早速ありがとう!本当ならめちゃめちゃ嬉しいはずなんだけど。
今日はあんまり内容が良くなかったので、ちょっと微妙な感じ
なんですよね。ペコ☆くんにちょっと遅れをとっちゃいましたね・・・。
2010-01-10 日 17:36:09 | URL | macogawa [編集]
お疲れ様でした。
まぁ、90分切りではあるから
達成でいいじゃないですか

天気も良かったし、風もあまりなかったのかな?
3月も良い条件で走りたいです
2010-01-10 日 18:15:50 | URL | Kazu [編集]
お疲れさまでした!さすがですねっ!
90分切りもおめでとうございます。。。
ゼッケンNo先程、確認しました>>すみませんでした。。。
私もMyシューズ土埃だらけで帰りの電車・・・少々恥ずかしい思いを・・・
今は、ベランダで水滴をたらしながらゆっくり休息しております。
2010-01-10 日 18:27:53 | URL | Sin [編集]
Kazuさん
ありがとうございます!
風も気になるほどではなかったですね。
3月の荒川も天気に恵まれて欲しいものです!
2010-01-10 日 18:45:25 | URL | macogawa [編集]
Sinさん
ありがとうございます!
私のシューズも同じ状態です。次はフルで頑張って
もらわなければいけませんので、つかの間の休息で
すね。
2010-01-10 日 18:48:43 | URL | macogawa [編集]
おー
おつかれ様です〜
90分切りおめでとうございます。
さすが速くなってますね〜
でるたび記録更新じゃないですか?
2010-01-10 日 18:49:50 | URL | ハンサムネコ [編集]
90分切りおめでとうございます!
たとえ1秒でも目標達成ですよ。
是非自分に酔いしれてください。
よーし、元気をもらったので、私も
来週やってきますよ!
2010-01-10 日 18:52:18 | URL | さぶろう [編集]
ハンサムネコさん
ありがとうございます!
少しずつでも記録が更新できるといいですね。
1分ずつとかどうでしょう?ん?どこかで聞いた
ようなv-410
2010-01-10 日 19:04:17 | URL | macogawa [編集]
さぶろうさん
ありがとうございます!
こんな私の元気でよければいくらでも!
私を踏み台にして行っちゃってください!
2010-01-10 日 19:06:05 | URL | macogawa [編集]
お疲れ様でした〜〜
目標達成おめでとうございます!!
macさんは日々進化されててマジ凄いですね。
私も頑張ろうっと。
2010-01-10 日 19:20:00 | URL | MJ [編集]
MJさん
ありがとうございます!
でもそんなに進化はしてないんですけどね・・・。
これからもお互い頑張りましょうね!
2010-01-10 日 21:53:06 | URL | macogawa [編集]
お疲れさまでした。
自己ベスト、おめでとうございます!
例年、冷たい風が吹き荒れるタニマリですが、今日はいい天気でしたね〜。
にしても速いですね〜。
キロ4分13秒。はや〜!

スネは大丈夫ですか?どうぞお大事に。
今日はゆっくりお休みくださいね★
2010-01-10 日 23:27:51 | URL | きぐま [編集]
きぐまさん
ありがとうございます!
天気は本当に良かったですよ!
脛はなんとか大丈夫ですが、足全体が
辛いことに。
ハーフも難しいレースですよね。
2010-01-10 日 23:47:04 | URL | macogawa [編集]
お疲れ様でした!記録達成おめでとうございます!
私も微妙なタイムだったのですが、とりあえずここは素直に
喜んじゃいましょう。
最後の一番苦しいところはやはりインターバル練習を思い出しますよね(笑)
足、ゆっくりといたわってあげてください。
2010-01-10 日 23:59:28 | URL | えせイタリアーノ [編集]
お疲れ様です
きっちり90分切ってきましたね
おめでとうございます
またSRCではよろしくお願いします
2010-01-11 月 00:13:56 | URL | ピポパ1号 [編集]
えせイタリアーノさん
ありがとうございます!
イタさんもレースだけでなく昨日走った距離が
すごかったですね。お互いゆっくり休みましょう!
2010-01-11 月 08:42:39 | URL | macogawa [編集]
ピポパ1号さん
ありがとうございます!
ほんのわずかですが、ハーフの記録は1号さんに
並んだということでv-290
SRCではなんとか1号さんに離されないように
がんばりますよ!
2010-01-11 月 08:48:50 | URL | macogawa [編集]
お疲れ様でした〜!
参加者が1万5千人って凄い人数だったんですね〜
スタート時は走りにくかったでしょう。。。
足が痛くなっても、きっちり目標達成v-237
すごいです
おめでとうございますv-254

2010-01-11 月 08:52:03 | URL | リリレイラ [編集]
リリレイラさん
ありがとうございます!
すごい人数でしたよ。でもコースが2つに別れて、かつそれぞれ
が3組に別れてのウェーブスタートでしたから人数から想像する
ような混乱ではなかったと思います。
それより人の多さと天気の良さで土埃がすごかったですv-406
2010-01-11 月 09:26:48 | URL | macogawa [編集]
お疲れ様でした。

走行距離ほとんど同じですね。
知り合いのGARMINも同じだったし、工事区間等の影響で
実際に長かったのかもですね。なので、90分切りは確実でしょう!

それとAコースの第1ウェーブでしたら、レース中に抜いているのかも…
きっと15km付近で…全く記憶がありませんが(汗

次回は必ず会いましょうね。
2010-01-11 月 10:21:00 | URL | る〜ぷ [編集]
◆macさんおめでとうございます♪
90分切りおめでとうございます♪
さすがですね〜(^^)/ きっちりと目標をクリアされるmacさんはますます速くなられるのでしょうね。

レース後は人の多さと私まねーじゃはフラフラでしたのでお会いできませんでしたが…

ターサーゲイルはいかがでしたか!?次回は勝田でフルサブ3.5目指し頑張ってください!
2010-01-11 月 12:18:41 | URL | まねーじゃ [編集]
る〜ぷさん
お疲れ様でした!
そういえば工事区間あたりから距離表示と
GARMINがずれてきてましたよね。ハーフ以上
の距離を走ったということなのかも。
15km付近では結構抜かれてますから、その中に
多分る〜ぷさんもいらっしゃったんでしょうね。

勝田ではご挨拶できればと思っています。
2010-01-11 月 13:01:56 | URL | macogawa [編集]
まねーじゃさん
ありがとうございます!
昨日の足の痛みは多分無意識のうちに左足小指
をかばっていたからなのかなと思っています。
今日は足の疲れもさほど残っていませんし。
これもカスタムインソールのおかげ!
感謝です!
2010-01-11 月 13:04:17 | URL | macogawa [編集]
自己ベストおめでとうございます。 っていうか、このコメント
数半端じゃないですね! 
McOgawaさんぐらいになるとかなり前からスタートしないと
ですよ! ね?
この調子で一気にフルもPR更新していきましょう!
2010-01-11 月 18:33:33 | URL | Yoshi [編集]
Yoshiさん
ありがとうございます!
いただいたコメント数はこの半分です。私の返答コメント
がありますから。でも、本当にたくさんの方にコメントいた
だいて嬉しいです!
SRCでの練習の成果を出していかないと・・・ですよね!
2010-01-11 月 18:49:59 | URL | macogawa [編集]
お疲れ様でした☆

お会いできなくて残念でした〜;;
あれだけ人がいると…探すの難しいですねv-356
る〜ぷさんにも出会えなかった;;

そして、90分切りおめでとうございます♪
目標を成し遂げるのって、すごくかっこいいです^^

プラカード、ありましたよ〜!
私ちゃんと110分以上のところに並びました。
でも小さいプラカードだったし、
カード持ち上げてくれてなかったから
あれでは分かりにくいなと思いました。。
2010-01-11 月 22:51:31 | URL | まみ公 [編集]
まみ公さん
お疲れ様でした!
本当に人が多かったですね!あれでは人は探せないですね。
プラカード、低くて見えなかったのかぁ。ってことは僕は会場
側から並んで見えなかったので、土手側にあったということ?
ま、しょうがないですね。
2010-01-11 月 23:49:00 | URL | macogawa [編集]
お疲れ様でした。
スタート時の渋滞はすごかったでしょうね。それをものともせずいいタイムで走ってるのがすごいです。
まだまだ速くなっていきそうですね。私も頑張ります!
2010-01-12 火 00:22:20 | URL | noah [編集]
ども、初コメントです。
目標達成おめでとうございます!!
僕は目標あと一歩及ばず、が多いんですが(笑)
たとえ1秒でも2秒でも達成させるのはメチャ格好良いっすよ!
2010-01-12 火 00:56:20 | URL | レオちゃんマン [編集]
noahさん
ありがとうございます!
確かにスタート時は混雑してすぐに走りだすことはできません
でしたが、湘南国際ほどではなかったですよ。2コースでかつ
3組のウェーブ・スタートというのが良かったですね。
すばらしい運営に感謝です!
2010-01-12 火 06:27:30 | URL | macogawa [編集]
レオちゃんマンさん
初めまして!コメントありがとうございます!
目標設定って難しいです。あまり無理な設定も
意味がないですし。
でもこれがあるから色んなことが頑張れるんで
すよね。
これからもよろしくお願いします!
2010-01-12 火 07:20:20 | URL | macogawa [編集]
おめでとうございます!
macogawaさん
明けまして & 90分切り おめでとうございます!
すごいっすね〜! そんなに走れてるのに、フルの目標がサブ3.5ってのが不思議って言うか...
次のフルでは間違いなく3時間15分いけますよ!

今の調子でがんばってくださいね!
2010-01-12 火 14:08:15 | URL | マルガリ [編集]
マルガリさん
おぉ!マルガリさん、お久し振りですね!
今年もよろしくお願いします!
ハーフ90分で、フルがサブ3.5って不思議ですか?
3時間15分で走れたらもう舞い上がっちゃいますよ!
また湘南出られますよね!?私も出たいと思ってます
ので、お会いできるといいですね!
2010-01-12 火 20:09:28 | URL | macogawa [編集]
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