■プロフィール

macogawa

Author:macogawa
家内の親友が書いてくれました!
気を遣って若く書いてくれましたが、実際は40代。
埼玉県在住です。

PB



10km  44:19
(2009/3/8 羽生)

8時間耐久 17周(55.2km)
(2009/7/5 所沢航空公園)

フル 3:17:55(ネット)
(2010/12/5 奈良マラソン2010)

ハーフ 1:27:26(ネット)
(2010/11/28 小江戸川越マラソン)


■カレンダー

03 | 2017/04 | 05
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 - - - - - -

■SRC公式サイト
■最新記事
■全記事表示リンク
■最新コメント
■参加予定

2010年12月19日(日)
神宮外苑EKIDEN 20K
2011年1月9日(日)
谷川真理ハーフ
2011年1月23日(日)
第5回湘南国際マラソン
2011年1月30日(日)
新宿シティハーフ

過去の大会
2009年11月8日(日)
第4回湘南国際マラソン
完走

2009年11月15日(日)
戸田マラソンin彩湖2009

DNS

2009年12月6日(日)
第20回所沢シティマラソン

完走

2010年1月10日(日)
第11回谷川真理ハーフ

完走

2010年1月31日(日)
第58回勝田全国マラソン

DNS

2010年2月28日(日)
東京マラソン2010 (落選)
2010年3月21日(日)
東京・荒川市民マラソン

中止

2010年5月23日(日)
谷川真理駅伝

完走

2010年6月6日(日)
第46回六無月東京喜多マラソン

DNF

2010年7月4日(日)
8時間耐久レース

完走(17周)

2010年10月24日(日)
第1回軽井沢リゾートマラソン

完走

2010年11月6日(日)
EKIDENカーニバル2010

完走

2010年11月21日(日)
戸田マラソンin彩湖2010

完走

2010年11月28日(日)
小江戸川越マラソン2010

完走

2010年12月5日(日)
奈良マラソン2010

完走

■出場大会

■月別アーカイブ
■カテゴリ
■最新トラックバック
■twitter

■検索フォーム

■RSSリンクの表示
■リンク
■ブロとも申請フォーム
■QRコード

QRコード

スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


スポンサー広告 | --:--:--
例の小指がぁ・・・
今日は久しぶりのSRC練習会。別所沼公園にて40分のペース走です。

目標としては、勝田のフルを意識して、4:50/kmぐらいから始まって4:30/kmぐらいまでビルドアップ。で、そのスピードで余裕があるのかないのかを知りたかったのです。

本来であればTARTHER GALEを履いていくところなのですが、タニマリの激闘で真っ黒になってしまったので洗濯後、靴紐をセットし忘れていました。しかも今日は仕事から帰ってくるのが遅く、タッチアンドゴーで出発しないととても間に合わない時間。靴ひもをセットする時間もなく、急遽サッカニーに登場してもらうことにしました。こんな時GELFEATHERがあればもちろんそちらを履くのですが、現在RunDesignに預けてますから・・・。

家に着いてすぐにウェアに着替え、下駄箱からサッカニーを取り出し、靴紐をちゃんと緩めることもせず無理やり足を入れて家を飛び出しました。この時、例のピカプー小指に若干の痛みが・・・。

別所沼公園に着くと、すでに皆さん集まって準備体操の真っ最中。あわてて僕も参加します。

本日はコーチの他は男性6名、女性2名でした。もちろんえせイタリアーノさんは参加です。1号さんは仕事が忙しいのか今日は不参加。残念です。

準備体操後、最初の1周は皆でゆっくり走り、2週目から少しずつスピードを上げて行きます。

2週目 - 5:07(まぁ、最初はこんなものでしょう)
3週目 - 4:21(あれ?いきなり速すぎ・・・。)
4週目 - 4:11(全然速い~。ペースを落とさないと。)
5週目 - 4:16(もっと落とさないと。あれ?小指が・・・)
6週目 - 4:19(い、痛い!!!)

ちょうど道が左傾斜になっている場所に左足を置いた瞬間、靴の中で脚が左側にずれて小指が圧迫されて激痛が!!!

ぐっとこらえたけれどいきなりスピードダウン。これは無理はできませんのでDNFとなりました。

コーチにも心配かけましたが、今は痛みも治まっています。谷川真理ハーフのときは靴も違ったし、無意識ではあるけれど気を使いながら走ったのでしょう。その時は何も問題なかったので、今日は気を使う事なく走ってしまったことが敗因かもしれません。しばらくは恐る恐るのランになりそうです・・・。

勝田は完走できるんだろうか。心配になってきた・・・。

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ
にほんブログ村
スポンサーサイト


SRC | 22:52:37 | トラックバック(0) | コメント(4)
コメント
皆さん色々問題が発生してますね・・・
僕も左胸の心臓あたりが痛いです;;
場所が場所だけにかなり慎重になって3日間走ってないです;;
というより本当は寒いし眠いので走りにいけないです(笑)
2010-01-15 金 00:50:41 | URL | ペコ☆ [編集]
ペコ☆くん
胸の痛み、大丈夫?ちゃんと病院に行って診てもらわないと。
就職も今は大変だよね。まずはしっかり体調管理!
2010-01-15 金 06:07:59 | URL | macogawa [編集]
私、必死で走ってたのでmacさんがDNFだったことをしばらくは
気がつきませんでした(^_^;)
レースの時は気が張ってるし、アドレナリンも出まくりなので
少々の痛みは気にならないんでしょうね。
とりあえず大事に至らないといいのですが。
2010-01-15 金 15:15:05 | URL | えせイタリアーノ [編集]
えせイタリアーノさん
DNFになってしまって情けなかったですよ・・・。
しばらくは無理せず走ろうと思います。
なんとか勝田も走りたいですし。日曜日は
ちょっとゆっくりジョグにしておきます。
2010-01-15 金 21:16:17 | URL | macogawa [編集]
コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

FC2Ad

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。