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macogawa

Author:macogawa
家内の親友が書いてくれました!
気を遣って若く書いてくれましたが、実際は40代。
埼玉県在住です。

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10km  44:19
(2009/3/8 羽生)

8時間耐久 17周(55.2km)
(2009/7/5 所沢航空公園)

フル 3:17:55(ネット)
(2010/12/5 奈良マラソン2010)

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新年会と森林公園試走
今日はフロストバイト!参加された皆さん、お疲れ様でした!

自己ベストを更新された方、目標を達成された方、今回はファンランになった方など色々だと思いますが、今頃はそれぞれ、心地よい疲労感に包まれているのではないでしょうか?SRCからも参加されていますよ!
今晩の皆さんのレポ、非常に楽しみです!

そんななか、レースネタではない今日の記事はスルーされる可能性大ですが、もし目に止まりましたら読んでやってください。

まずは、昨日、SRCの新年会がありました。いろんなことがありすぎる新年会だったのですが、ここのところはコーチが自らブログで語っていますので、まずはそちらをご覧ください。

新年会 サプライズ???ハプニング???

どうです、皆さん。楽しそうでしょ?こういう経験はめったにできるものではありません。上記ブログでは皆さん楽しそうな写真でしたが、新年会の始まった直後の写真はこれです。

IMG_0249_convert_20100117161654.jpg

参加者自ら包丁を持って野菜を切り、お湯をわかし、おにぎりを握り、凍ったジュースやドレッシングをお湯で溶かし、監督(どうも僕のようですが・・・)自らポテトを揚げ。。。

IMG_0251_convert_20100117161748.jpg

2時間の予定の前半1時間はなんやかんやと皆さん準備をされていたのではないでしょうか?まぁ、疲れたけれど楽しい新年会でした。

次回はコーチに任せっきりではなく、我々も役割分担をしないといけませんね。次回は皆で企画して準備しましょう!コーチも深夜のSEIYUのお買い物、お疲れ様でした!



さて、本日は埼玉の森林公園にて試走というか練習会がありました。SRCのメンバーでの練習ですが、通常の練習とは違うので、基本は各自自由に走るというものです。

私も森林公園には何度か来たことがあるのですが、クロカンコース(5km)とマラソンコース(10km)があることは今回は初めて知りました。

まずは全員で準備体操と思っていたら、目の前にぽんぽこマウンテンが・・・。

IMG_0268_convert_20100117165155.jpg

いつもより飛んでます・・・。準備体操完了。

今日はまず全員でクロカンコースを走り、その後各自で60分の練習を行います。まずはクロカンコースですが、途中路を間違えてしまい4kmほどのジョグとなってしまいました。

クロカン

私はクロカンコースを走るのは初めてですから、もちろん専用シューズなぞもっておりません。加えて未だピカプー小指に痛みが残るとあってはなおさらシューズは限定されます。幸い、タニマリの時にはターサーは小指への圧迫感がほぼなかったので、今日もターサーで走りました。

ターサーでクロカンだとぉ???

と思われる方は大勢いると思われますが、どうかご勘弁を。だって今履けるシューズはこれしかないんですよ

10k.png

その後は各自別々に練習です。他の方は続けてクロカンコースを走りに行かれましたが、私は脚の状態も考えて、舗装されたマラソンコースを走ることにしました。ですが、さすがは森林公園内のコース。一筋縄で行きません。登りあり、下りあり、砂利道ありとなかなか変化に飛んだコース設定。しかも何度かコースをハズレてしまい、集合場所に戻れるのだろうかと不安な気持ちでの60分走となりました。

本日の走行距離はクロカンとマラソンコース合わせて14.52km、1:13:42、5:04/kmでした!

森林公園は遠いのですが、普段と異なる練習ができるという点ではとても良い場所でした。一度SRCで練習会など企画したら面白いかも?クロカン走りたい人と、マラソンコースでLSDしたい人とそれぞれ別れて皆で走れば楽しいと思います!


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SRC | 17:04:31 | トラックバック(0) | コメント(14)
コメント
こんばんは!Koizumiです〜
新年会&森林公園お疲れ様でした!
新年会では料理を作っていただいてありがとうございました。
私と嫁は飲みと喋りできままにやらせていただき恐縮です。
この二日間くっついて来た嫁は、こちらのクラブの事を
何も知らなかったので、参加してみてあまりの良い雰囲気を
羨ましがっていました。

森林公園のトレイルコース、少し解りずらかったですね。霜が降りている所で滑りやすかったり…。でも、木の根が多く出ていなくて、走りやすいコースだと思いました。シューズはコーチもアディゼロで滑りながら走っていたので仕方ないと思いますが、トレイルシューズだと楽しく走れますよ! また今度、楽しくランしましょう!!
2010-01-17 日 22:15:03 | URL | Daisuke [編集]
あれえ、McOgawaさんのポテトを揚げてる写真載せなかったんですね! 楽しみにしてたのに。 新年会お疲れ様でした。 さすがにあんな事になるとは思ってもみなかったですね。 簡単なものばかりって買ってきたのに。 
トレラン楽しかったですよね。 あのトレイルSRCで購入したい!
でさいたま市に置きたい! 監督、お願いしますよぉ

 
2010-01-17 日 22:17:11 | URL | Yoshi [編集]
お疲れ様でした。
私は疲れちゃってというか、土日とも朝早かったので眠くて
ブログの更新も出来ない状態でした(^_^;)
ロードもトレイルも練習できるので貴重な場所ですよね。
普段走ってばかりで家族サービスを怠っている人(私?w)には
もう少し暖かくなったら家族連れで行くのもいいかもしれませんね。
大勢で行けばBBQもできそうだし、ぜひ監督の企画でお願いします(笑)
2010-01-18 月 10:04:15 | URL | えせイタリアーノ [編集]
新年会楽しそうですね!

新しいあだ名は監督!一体何監督ですか?

揚げ物監督?飲み物監督それとも

宴会総監督とか(笑)
2010-01-18 月 21:00:56 | URL | takashi [編集]
Daisukeさん
コメントありがとうございます!
料理を作ったなんてそんな・・・。冷凍やきそばをフライパンで
炒め、冷凍ポテトを油の中で泳がせていただけですから・・・。
まぁ、コーチの性格が幸いしてか、ほんわかとした楽しいクラブ
になってますから、また夫婦で参加してください!

走暦が長いDaisukeさん夫妻にまたいろいろと教えてもらえるの
を楽しみにしています!
2010-01-18 月 22:32:39 | URL | macogawa [編集]
Yoshiさん
えぇ〜?自分のブログに自分の写真を載せるなんて
そんな恥ずかしいことできません・・・。
楽しい新年会でしたね。こういうことを経験してクラブは
大きくなっていくんですよ。いや、経験はしたことがない
ので推測ですが。
また楽しく走りましょう!で、私は何監督?
2010-01-18 月 22:35:39 | URL | macogawa [編集]
えせイタリアーノさん
ほんと、土日は疲れましたねぇ。私もそのまま気を失い
かけたので、せめてブログだけでもと必死で書きましたよ。
おかげで返信遅れ気味・・・。

森林公園、いつか皆で走りに行きたいですね。
春先あたりに何か考えます?
2010-01-18 月 22:37:59 | URL | macogawa [編集]
takashiさん
そうなんですよ。僕も分からないんです。何監督なのか?
とりあえず揚げ物監督でしょうかねぇ。あ、コーチは監督
って呼んでますけど、新年会のときはなぜかお父さんと
呼ばれてました(^_^;)
自分で自分がわからなくなってきた・・・。
2010-01-18 月 22:40:28 | URL | macogawa [編集]
監督ぅ〜〜。
私にもポテト下さいよぉ〜〜〜〜〜!
仕事ごときで・・・   うっ うっ うっv-16
2010-01-18 月 22:53:58 | URL | ピポパ1号 [編集]
ピポパ1号さん
しょうがないなぁ。たぶんコーチの家にまだ冷凍ポテト
が残っているはず。次の別所沼公園の練習のときに
持ってきてもらえれば・・・。
コーチ、頼みます。油とコンロも忘れずに!
2010-01-18 月 23:28:28 | URL | macogawa [編集]
思い出にのこる新年会でしたね。
↑精一杯オブラートに包みました(笑)
お疲れ様でした。

森林公園、行かれたのですね。
ぽんぽこマウンテンは魅惑ですよね〜。
私も行けばぽんぽこします。ただいい季節の土日はチビッコが…。
一度練習で森林公園に行きたいのですが、駐車場代と入園料を払ってまで…、とケチってしまいいけずにおります。
2010-01-19 火 07:53:23 | URL | きぐま [編集]
きぐまさん
ほんと、良い思い出になりました(^_^;)

森林公園、良いですよねぇ。シーズンオフになったら、森林公園
でSRCとくま錬チームで合同練習会なんかどうですか?
「だらだらトレラン」とか「ぐだぐだLSD」なんか楽しそう!
2010-01-19 火 22:10:49 | URL | macogawa [編集]
↑いいな〜埼玉軍団、私も近かったら参加したいな〜
ぽんぽこマウンテンで飛び跳ねたいです。

SRCのHP拝見しました。
イタさんはわかりましたけど、macさんはどの方なのかな〜?
2010-01-20 水 23:33:38 | URL | レイ [編集]
レイさん
いいでしょう?ぽんぽこマウンテン。なにげに楽しいですよ。
いい準備運動にもなります。

写真、見られたのですね。私は真ん中にいます!
2010-01-21 木 22:24:45 | URL | macogawa [編集]
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