■プロフィール

macogawa

Author:macogawa
家内の親友が書いてくれました!
気を遣って若く書いてくれましたが、実際は40代。
埼玉県在住です。

PB



10km  44:19
(2009/3/8 羽生)

8時間耐久 17周(55.2km)
(2009/7/5 所沢航空公園)

フル 3:17:55(ネット)
(2010/12/5 奈良マラソン2010)

ハーフ 1:27:26(ネット)
(2010/11/28 小江戸川越マラソン)


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2010年12月5日(日)
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SRCの練習に参加できず
本日は、朝霞陸上競技場にてSRCの練習会があったのですが、仕事の関係で参加できず。なかなかハードな練習だったので出来る限り参加したかったのですが。

最近ちょっと走れていなくて少しあせっています。ランキングもかなり下がってしまいました

このままでは本当に勝田がやばい。まぁ、そういう時もありますよね。

皆さんのブログになかなかコメントできない状態が続いていますが、時間を見つけてはROMさせていただいてます。そのたび、「僕も頑張らなければ!」と勇気付けられます!

なかなかブログも更新もできませんが、頑張りますよ!!


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未分類 | 22:22:32 | トラックバック(0) | コメント(4)
コメント
本日の参加者は男性3名女性4名でした。
ご想像通り今日もキツかった…
やはり競技場での練習が一番キツいですね。
800-1200-1600-1200-800で、インターバルは2分です。
800を3分(3'45"/km)で、最後まで同じペースってことでした。
私は日曜日ハーフを走るのですが、木曜から土曜まで出張なので
今日が最後の練習でした…少し焦ります(^_^;)
2010-01-19 火 23:35:47 | URL | えせイタリアーノ [編集]
あるあるぅ〜
仕事に故障に家族に…

でも仕事に家族にをチャンとしないと趣味にならないっすよね。。

走れない時があるからまた一層楽しいのかも。。。
2010-01-19 火 23:54:00 | URL | katsuwo [編集]
えせイタリアーノさん
3'45"/kmですか。相変わらずきついペース
ですね。このペースだとトラック四周は
もたないかも...。
出張もお疲れさまです。日曜は頑張って
下さい!
2010-01-20 水 06:59:12 | URL | macogawa [編集]
katsuwoさん
katsuwoさんにそう言っていただけると
心強いです。こういう時こそ、無理しな
いことが大切なのかも知れないですね。
次のジョグを楽しみに待つことにします!
2010-01-20 水 07:07:50 | URL | macogawa [編集]
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