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macogawa

Author:macogawa
家内の親友が書いてくれました!
気を遣って若く書いてくれましたが、実際は40代。
埼玉県在住です。

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10km  44:19
(2009/3/8 羽生)

8時間耐久 17周(55.2km)
(2009/7/5 所沢航空公園)

フル 3:17:55(ネット)
(2010/12/5 奈良マラソン2010)

ハーフ 1:27:26(ネット)
(2010/11/28 小江戸川越マラソン)


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DNS

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戸田マラソンin彩湖2010

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2010年11月28日(日)
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2010年12月5日(日)
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完走

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勝田、お疲れ様でした!
勝田に参加された皆さん。レース、お疲れ様でした!

皆さんそれぞれの走りで頑張られたことと思います。ブログで何人かの方の結果を見ましたが、とてもすばらしいタイムでゴールされていて、すごいですね!自己ベストを更新した方、当たり前のように3時間前後でゴールされる方、みなさん本当に素晴らしい!皆さん僕とはレベルが違いすぎますが、そういう人たちを目標に走ることもまた楽しいものです!

勝田以外のレースで走られた方もお疲れさまでした。今日はゆっくりお休みください!



さて、そんな皆さんの頑張りをよそに、今日は勝田をDNSしてしまいましたが、少しでも走っておきたくて帰宅後少しジョグしてきました。

ほぼ一週間走れていなかったので、すっかり週末ランナーになっていますが、昨日の土曜日は午前中自宅前の川沿い周回コース(約5km)を三周、今日は夜に志木~新座付近をうろうろとジョグです。

土曜日:走行距離15.46km、1:09:18、4:29/km
日曜日:走行距離16.19km、1:17:42、4:47/km


昨日と今日の走りで気づいたのですが、4:30/kmのペースでフルの距離を走るのはまだ辛いです。4:50/kmの今日のペースならなんとかなるかも。なんて、なんとかの皮算用はダメですね・・・。

とにかく時間をみつけて練習しないといけませんね。そういいながら、今週のSRC練習も仕事で参加できません!

どんどん忘れられていく・・・。


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未分類 | 22:54:48 | トラックバック(0) | コメント(8)
コメント
かなりお忙しいようですね。
だけど一人でもいいペースで走ってるじゃないですか〜
私はすっかり一人で走るのが面倒になってしまいました(^_^;)
そろそろマジメに走りこまないと!
2010-02-01 月 15:28:39 | URL | えせイタリアーノ [編集]
私は普段練習では、4分後半/kmしか出ません・・・。
やっぱり、レースには魔物が潜んでいます。。。
突っ込んでみて下さい!
MaCさんなら最後まで突っ込めるはずです。。。
2010-02-01 月 17:03:58 | URL | ピポパ1号 [編集]
えせイタリアーノさん
逆に私は、皆で走ることから遠ざかっておりますv-406
僕もまじめに練習しないと!
あ、2月7日のTopGear走り込み、参加されます?
2010-02-01 月 21:22:03 | URL | macogawa [編集]
ピポパ1号さん
僕がレースで突っ込むとたぶん半分ともちませんv-12
悔しいけどやはり練習量と年齢には逆らえないかなっと・・・。
ただ、いつか魔物に操られたいですねv-290
で、2月7日のTopGear走り込み、参加されます?
2010-02-01 月 21:26:50 | URL | macogawa [編集]
レースではアドレナリンが出るんだろうなぁと思います。macさんなら4分30秒で走れるかも。
次は荒川ですね。サブ3.5達成できると思います。頑張ってください!
2010-02-02 火 01:32:21 | URL | noah [編集]
noahさん
4:30/kmでフルマラソン、夢ですよね。
いつかはお互い、このペースで走れるように頑張りましょう!
2010-02-02 火 05:39:09 | URL | macogawa [編集]
残念ですが、走り込みは不参加です。
凄く興味はあるのですが、勝田の疲労に追い討ちをかけて、原因不明の発熱が…
2010-02-03 水 08:25:55 | URL | ピポパ1号 [編集]
ピポパ1号さん
え〜、それは残念。でも勝田のあの頑張りだと当然ですよね。
それより熱は大丈夫ですか?仕事もある身、無理せぬように。
次にお会いできるのは11日かな?
2010-02-03 水 19:08:51 | URL | macogawa [編集]
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